多吃水果身體好？專家坦言：這3種常見水果，娃少吃，積食傷胃！

現在市場上的水果種類越來越多，除了常見的香蕉、蘋果以外，各種水果也都琳琅滿目。特別在夏天的時候，很多朋友都喜歡買很多水果吃，家裡有孩子的朋友更喜歡買水果，大家幾乎都認為孩子吃水果有很多好處。

那麼是不是所有的水果都適合孩子吃呢？萍萍最近就因為經常吃菠蘿，拉肚子，媽媽看著不對勁，帶孩子去醫院檢查，才知道，孩子是脾虛傷胃，才會腹瀉不止。這是因為菠蘿中含有大量酸性物質，容易破壞腸胃的酸鹼平衡，損傷脾胃，孩子才會難受。

專家坦言，除了菠蘿，還有3種常見的水果，孩子還是少吃為好，積食傷胃！

一、性寒的水果

大部分的水果都是寒涼類的，在炎熱的夏天吃水果有降暑降溫的作用。但是有一些水果寒性特別大，最有代表性的就是西瓜。然而很多小朋友都喜歡吃西瓜，有些家長甚至還特別做冰鎮西瓜給孩子吃，殊不知，西瓜吃的太多對孩子腸胃很不好，很容易造成孩子拉肚子或者腸胃炎，損傷脾胃。

二、過敏性水果

有些水果非常誘人，大人喜歡吃，但給孩子吃的時候卻很容易過敏。比較常見的有獼猴桃和芒果。這三種水果都超好吃，超誘惑人，但它們都含有一些特殊成分，容易引發孩子的口腔過敏或者皮膚過敏，可能導致皮膚起紅疹或者舌苔加厚，牙齒酸痛的癥狀。同時，還會破壞孩子腸胃的酸鹼平衡。

三、白嫩的荔枝

荔枝，是很多小朋友都特別喜歡吃的水果，果肉晶瑩剔透，而且水分多，超甜。殊不知，荔枝吃多了，孩子很容易患上「荔枝病」，因為它容易讓孩子出現挑食厭食的情況，還會增加脾胃和腎臟代謝的壓力，加重孩子身體的虛弱程度。

夏季，除了孩子吃的水果要注意，還要給孩子養護脾胃，防止孩子消化差，不吸收，易生病。

俗話說：「病從口入」，孩子脾胃會不好，大多是吃的，所以我們給孩子調理脾胃，也可以從「吃」入手，經常給孩子沖雙低聚乳清喝，或者拌到粥里，幫孩子提高脾臟吸收營養的能力，增強其活力，從而為孩子的生長發育保駕護航。除了「吃」，家長也適當的帶孩子進行一些運動，同樣也能養護孩子的脾胃。

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