怎麼讓輔食更好吃，這幾個調味秘籍一定要學會！無鹽無糖一樣好吃
我們一歲以內是盡量一歲以內是禁止加鹽跟加糖的，一歲以上的話可以適當的加，但是我們提倡的是盡量三歲以前都不要加，這樣可以培養，孩子終身清淡飲食的一個習慣，
因為孩子的他的味覺是很敏感的，我們覺得正好的食物給孩子吃，其實是偏鹹的。
我們覺得淡而無味的東西給孩子吃，他其實是能吃出食物本身的那種原汁原味的味道的，
這對孩子以後長大了吃東西也會更加體會到食物的那種滋味來。
但是如果家裡有老人一起帶的話，就會有很多矛盾，比如說一歲以上就讓孩子加鹽呀，我也知道媽媽很困擾，因為其實給孩子就一直不加鹽，老人的反對的聲音會比較大，說什麼不吃鹽沒力氣，孩子不愛吃飯什麼的。
那我們有什麼方法可以讓老人比較容易接受呢？
我們在家裡可以做一些芝麻醬啊，花生醬啊，這些調味的東西，還有我們昨天我說的那個紫菜，我們把它弄成紫菜粉，還有蝦皮粉等等。
蝦皮粉是海里的，它本身自帶一點鹹味，然後我們可以跟香菇粉這些混合起來，然後跟老人說這個就是寶寶鹽，或者說這是寶寶味精。平時做輔食可以給孩子加一點，這樣的話老人心裡也舒服，媽媽也會舒服，家裡的矛盾少了吃飯氛圍也會比較融洽，吃飯氛圍非常的重要，心情好吃飯就多，我們自己也是一樣，如果心情不好的話，吃飯食慾會變差的，孩子也是一樣的，有壓力的時候也會沒有食慾不想吃飯。
雞肉鬆炒蛋軟爛飯
參考月齡
10個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞蛋一個
雞肉鬆25g
四季豆25g
米飯適量
花生醬一小勺
1
雞蛋加雞肉鬆打散備用
2
四季豆切顆粒加開水裡煮一下備用
3
鍋里加一點油放入雞蛋炒蛋然後加入四季豆
4
鍋里倒一些水加入米飯，水不要太多
5
加入一小勺花生醬調味
6
將水炒干盛出即可
小小碎碎念
1、可以換成豬肉或者牛肉鬆或者肉末
2、四季豆一定要煮熟才能吃
3、如果雞蛋過敏可以換成鵪鶉蛋、鴿子蛋等等
圖文：小小
編輯：Ring
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