冬病夏治，三伏灸

什麼是三伏灸

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為什麼要做三伏灸？

中醫講：葯之不及，針之不到，必須灸之。家有三年艾，郎中不用來。

三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位進行艾灸、貼敷中藥，以達到防病治病的效果。

三伏灸的時間有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏。「三伏」是指三個農曆節日，祖國醫學認為，寒來暑往，時序變遷，對人體關係至大，《黃帝內經》提出，「春夏養陽」可以預防冬天疾病的發生，哮喘、過敏性鼻炎和體質虛弱易感冒者等都屬於肺經範圍的疾病。

三伏灸時間

入夏排毒

2019年5月6日--2019年6月12日

伏前培元灸

2019年7月2日——7月11日

初伏灸時間

2019年7月12日——7月21日

中伏灸時間

2019年7月22日——7月10日

末伏灸時間

2019年8月11日——8月20日

伏後加強灸

2019年8月21日——8月30日

02

冬病夏治 溫陽利氣

三伏天是一年中酷熱的開始，此時「風、寒、暑、濕、燥、火「六邪旺盛混雜，正是冬病夏治最好的時機！這段時間如果養生得當，往後一年無病害。所以，三伏天是冬病夏治的黃金時間。

而三伏灸是世界上最早的預防醫學，它講究「冬病夏治」，利用三伏天炎熱氣候，進行調理，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，提高免疫力，預防一些疾病的發生。

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三伏灸好處

1、排濕寒的效果是平時的3倍 三伏是一年中陽氣最足的時候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時機，此時來做艾灸可達到三陽相加，即同時利用「天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽」三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。

2、預防伏邪潛藏 三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節，腰臀，到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟，保持體內陽氣，以防此類現象發生。

3、可以疏通經絡，保持身心愉悅。 三伏天人體會感覺悶熱不適，甚至會中暑、暈厥，這是因為人體的經絡和穴位被堵住了，通過艾灸把經絡穴位打開，疏散這些邪氣，人自己就會感到輕鬆、舒適，從而保持心情愉悅。

4、祛病癒病快速 三伏天艾灸祛病癒病快速，是根除一切疾病根源的時機。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

5、延年益壽 太醫竇材在《扁鵲心書》中云：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，扶陽保命延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

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適用範圍 對症調理

對於這些特定人群，三伏灸效果顯著：

一、患呼吸系統疾病的人群，如慢性支氣管炎；

二、易感冒、哮喘、咳嗽人群；

三、婦科疾病人群，如宮寒、痛經、不孕不育；

四、有關節問題人群，如風濕關節痛、肩背怕冷、痛風等。

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