年過40歲的女人，這4種人體「催老劑」盡量少吃，你吃了嗎

李女士前幾天參加高中同學聚會，為此深受打擊，為何呢？在這些同學中，李女士最顯老，有的比她年歲大的，都看起來比她年輕，就屬李女士臉上的皺紋最多。

或許是因為有了對比，才意識的到自己其實老得快。其平時注意觀察，或是通過周邊的人的對比，你會發現，即便是同歲，有的滿臉皺紋，有的卻是鶴髮童顏，是何原因造成如此大的差距呢？最主要的原因應該是生活習慣的不同吧！特別是是飲食習慣，生活中有不少「催人老」的食物，若不想過早的滿臉皺紋，年過40歲的女人，這4種人體「催老劑」盡量少吃，是不折不扣的「年齡加速器」。

食物一：糖果

糖果是不少女生和小孩喜歡的零食。我們知道的是糖果吃多了會令人發胖，除此之外，它也會加速人體的衰老。平時偶爾吃點糖果有助於補充身體所需的糖分，但若是過量食用，很容易引起身體「糖基化」反應，破壞皮膚的膠原蛋白，導致皮膚失去彈性，出現鬆弛的狀態，同時也會過早的生出皺紋，讓人一下子老了十歲。

食物二：酒類

喝酒傷肝，這是大家常說的。肝臟在人體中擔任著排毒解毒的職責，有助於維持皮膚健康的狀態，但若是平時飲酒過多，會傷害到肝臟，影響到肝臟的代謝，使得毒素無法排出，滯留體內的毒素於黑色素隨著血液流向皮膚表面，使得皮膚出現痘痘、黑斑等問題，這樣能看起來不老嗎？

食物三：鹹食

何謂鹹食？顧名思義，是指含鹽量過高的食物。鹽是一種調味品，少量可增添食物的味道，但若是食用鹽分過多，會導致體內鈉元素滯留，容易引起水腫、高血壓等問題，特別是年紀大了的人，最好少食用鹽。

食物四：腌製品

腌製品是不錯的小菜，常被人用來拌飯吃，味道極好。雖說好吃，但可別貪吃。腌制的食物是通過加鹽發酵製成，在發酵的過程中，會產生一種亞硝酸鹽的物質，若是食用過多，會加速女性皮膚的老化。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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