感冒頻發，最傷腎臟！腎內科醫生教你防感冒的5大必殺技

「腎腎病最怕感冒，千萬不能感冒！」這幾乎是所有腎內科醫生對患者千叮嚀、萬囑咐的話，但是患者夏天穿秋褲，冬天不出門，颳風關窗戶，下雨不開燈，照樣還是感冒了！

這又是為什麼呢？

原因在於我們自己的抗病能力很不好，想想看，本來得腎病就是因為免疫能力低下造成的，又加上每天都從尿里漏蛋白，這比拉肚子一點都不差呀！白花花的營養物質都從尿裡面跑了，得吃多少好東西才能補回來呀？對了，還不讓吃高蛋白的飲食，這不是作死的節奏嗎？

不僅如此，還得天天吃免疫抑製劑，本來就弱不禁風的抗病能力，就變得更加脆弱了，這是不吹風就要倒得爆弱啊！對此我只能說「防感冒防個毛啊！讓我拿風箏防嗎？」

那大家又該怎麼辦呢？聽好了，我來分享大家提高抗病能力防感冒的5大必殺技！

一、慎用免疫抑製劑

千萬不能光為了把指標轉陰就要拚命！很多患者和醫生恨尿蛋白，恨得奮不顧身，抱著大量的免疫抑製劑往上沖，犧牲的太可惜了！所以，免疫抑製劑是一把刀，可以救人也可以傷人，玩不好千萬不要亂玩，多問問醫生，按規矩使用，這很重要！

二、適可而止的控制蛋白尿

患者只要沒有低蛋白血症，高度腎病性水腫等嚴重影響生活質量的情況，在保證血漿蛋白處於較好水平的情況下，控制尿蛋白的時候，還是給自己留條後路比較好。努力把尿蛋白控制到一個比較合適的範圍，這對提高我們的生活質量很有意義！

三、適當補充優質蛋白質

雖然要求低鹽低脂優質低蛋白，但也得根據我們自身的情況隨時調整，比如在重度低蛋白血症時，我們就得補蛋白，不把蛋白補上來，不但用藥的效果不好，而且還可能發生急性腎衰，甚至可能發生生命危險！還有就是在控制尿蛋白的基礎上，也可以適當補充優質蛋白質。

四、合適的體能鍛煉計劃

得了腎病是應該適當休息，但也不是成為宅男宅女的丹書鐵劵！長此以往，你將變得更加弱不禁風！所以，按照醫生的要求安排合適的體能鍛煉計劃，逐步的提高身體抗病能力。

五、健康的生活方式

健康生活主要涉及三方面：一是會吃，因事因地因人制定飲食方案，遠離垃圾食品；二是會樂，選擇適當的興趣愛好，怡情移性，遠離負面情緒；三是會睡，既不要熬夜，也不要懶覺。

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