想提升健身的效果？一定要備好運動裝備，比別人快一步練出好身材

萬事開頭難，健身也不例外。健身是一個需要堅持的過程，同時健身裝備也不能少，特別是對於健身新手來說，想讓健身更健康、更有效率，那麼健身裝備就需要嚴格選擇。

1.防護裝備

健身裝備那麼多，我們要選擇什麼樣的健身裝備呢？其實，在做大部分運動的時候，我們都需要雙腿和雙手進行。那麼，腿和手就是我們主要保護的，特別是在運動的時候，關節部分會更脆弱，所以，在運動的時候我們應穿戴各種護具，如：護腕、護膝、健身手套等護具。

雖然很多健身新手都沒有穿護具的習慣，但對於健身老手來說，健身護具是他們必備的健身裝備。無論是腳還是手或關節，我們都要選擇護具來減少受傷的可能性。同時，腰部的防護是非常多健身人都會忘記的。腰部也一樣要防護，在做高強度的訓練時，選優良的腰部護具就很重要！

2.智能裝備

隨著科技的快速發展，智能科技給人們帶來了方便。也是因為這樣，健身類的智能設備能提高健身者的健身效率，讓健身變得更加健康！運動智能裝備的越來越多，讓更多的人走上了健身之路，同時，多樣化的運動智能裝備也能讓追求運動時尚的人得到滿足。

3.娛樂裝備

都說健身是一條孤獨的路。可能長期的健身會讓我們的熱度減少，那是因為，一個人在健身過程中會十分枯燥，如果沒有小夥伴陪伴，那麼就會更加孤單了。這時候應該在健身過程中加入一些娛樂裝備來陪伴你，讓你在運動征途中擁有更健康的心態。

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