它是天然的「減肥菜」，每天炒一盤，減肥燃脂，肚子越吃越瘦

小編為網友推薦清涼小菜，它就是豆芽搭配胡蘿蔔，胡蘿蔔是四季都可以食用的蔬菜，豆芽綠色無公害，鮮嫩美味，胡蘿蔔鮮嫩爽脆，胡蘿蔔不僅僅涼拌，兩者是完美的搭配，特別適合夏季養生食用，具有清涼解暑，改善人們的視力，排毒養顏，減肥燃脂的作用，你們吃沒有吃過此菜呢？接下來為網友分享一些此菜的正確做法和一些知識吧。

【食用豆芽炒胡蘿蔔的好處】

好處一：豆芽是一種很平民的蔬菜，豆芽清淡爽口，是高營養的保健蔬菜，豆芽搭配胡蘿蔔的色澤上看起來有胃口，豆芽之中富含許多的水分和礦物質，其中胡蘿蔔之中有豐富的胡蘿蔔素和維生素成分，有助於補給營養，而且起到清淡可口，清爽解油膩的作用，而且還具有清熱解毒的作用，夏季食用此菜，清除身體之中的熱毒，解油膩，促進肝臟的健康。

好處二：豆芽和胡蘿蔔還是一道低脂肪的菜肴，胡蘿蔔不僅僅可以榨汁，富含一些植物纖維，有助於腸道的清潔，清腸排毒，緩解便秘，兩者食材搭配，有效減輕脂肪，抑制脂肪的燃燒，生活中夏季是減肥的時間，多食一些豆芽，有助於燃燒脂肪，減輕你們的體重，讓你的肚子越吃越瘦，勝過很多減肥藥。

好處三：豆芽炒胡蘿蔔美味清香，胡蘿蔔是我們眼睛的「守護神」，其中胡蘿蔔之中的胡蘿蔔素成分，是視力的改善，現在是高考的季節，這個時候容易導致視力下降，雙眼模糊，不妨多食一些此菜，雙眼變得明亮，視力也得到改善。

胡蘿蔔搭配豆芽是絕配，但是虛寒體質要少吃為好。

你們吃過豆芽搭配胡蘿蔔？（所有圖片來自網路）

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