溝通模式，決定婚姻的距離
有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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每個人都是一座孤島，在彼此不親近的時候，隔海相望。
當我們靠近彼此，溝通將成為連接對方的橋樑。語言帶有生命，一句話可以傷人，一句話可以殺人，一句話也可以滋養人。溝通背後所承載的情緒、想法、冷暖和渴望，決定了關係的距離。
溝通可能使關係產生矛盾，也可以使我們理解自己，了解對方，建立新的模式，使親密關係升級。
——海藍博士
每日踐行，成為自己的幸福力教練
每個幸福，都是自我負責的結果
海藍幸福家靜修生 羅瑩 深圳
一個寒冬的夜晚，結束了自我關懷課程的課前督導，孩子們也睡著了。
帶著南方冬日深夜沒有暖氣的寒意，我鑽進了被窩，對著老公說出醞釀一天的話：
你把手放在我的胃和後背上，感覺到什麼？
他趕緊用手給我暖著：
好涼，好涼，來我給你暖暖，我的手還冒汗呢。
我說：
其實這段時間我的胃感受非常地寒冷，覺得好象胃底鋪了一層冰雪一樣。我的感受是覺得在婚姻里的支持非常地少，很孤獨和無力。
老公說：
讓你感受胃裡象有冰雪一樣，我也很難過。
我繼續緩緩地說了很多：
希望你知道我沒有翻舊賬的習慣，但是我今天想說一下緣由，在去年的春節，你說想多陪伴年邁的父母，我很贊同，除了過年我們在老家住一個月之久，推遲孩子幼兒園上學的時間。
上半年每逢節假日你都會回家，
僅4、5月份就回家了三次，
每次都在一周以上。
節假日阿姨也休息，我要不一個人帶著兩個孩子出去旅遊，回來之後累得躺幾天才能恢復，要不在深圳帶他們四處約夥伴每天去玩，把他們的生活安排地滿滿的。
或者帶他們泡病在家，一個人搞他們的吃喝拉撒。
我希望給你更多的支持，願意幫助你實現自己的心愿，可是你卻漸漸地把這些當成習慣，甚至在我帶孩子出去玩的前幾天，就訂好了票急急地要離開。
在後半年父母也住到深圳之後，每周末我們都盡量帶孩子去陪伴爺爺奶奶，到了晚上，你經常讓我和孩子先回，自己留下。
這些天你哥哥孩子流感，你哥嫂也是在深圳生活了二十幾年的，你會開車拉著他們一家去給他們已20多歲的孩子看病。
同時我們的兩個5歲孩子也在生病，對深圳不熟悉的我一個人帶兩個娃，轉地鐵去沒有到過的醫院，上周光跑醫院就有四天時間，我上個廁所都要開著門盯著他們。
這次孩子查出肺功能障礙，和以往頻繁地呼吸道出問題、長期用藥，長期的體質鍛煉不夠是有關係的。
你每晚回家約在9—10點，我每次帶孩子的時候，一個人不可能帶他們兩個同時進行外出騎車等大運動，能顧及到安全就很不易。
和其他孩子相比，我們在孩子在協調、運動方面的缺失很多，需要我們一起帶動。除了我學習推拿中醫保健，也需要你每天晚上早一些回家次參與到外出運動中來。
我給你說過好多次，我需要你單獨陪我的時間，哪怕只有半天，2~3個小時，可是我說了四年了，你沒有過一次。
你忙，我也能體諒，可是你既然能多次請假一周以上陪父母哥姐，是不是也可以給我一些陪伴？
原先我覺得，向你要時間和陪伴是為了我自己，不好意思開口。現在我認為，我開口不僅僅只是為了自己，也是為了捍衛孩子的權利。
我的「善解人意」和「大度賢惠」，不是要一再允許和默認孩子可以缺失父愛。
我對你多陪伴父母、為你哥哥姐姐家做事沒有任何的意見，我也需要你能夠把眼光轉到我們的小家中看一下。
我需要什麼？我們的孩子需要什麼？
說了這麼長的話，我的眼淚終於下來了，老公把我摟得更緊了。
乘勝追擊，按照老師具體計划具體落實到細節的方法，他表示：以後每個月我們單獨相處的事件在3—4次，每次在3小時左右，做不到願意接受懲罰。
他還表示：孩子的運動他也有責任一起帶動和陪伴，會參與進來。他還說：我只要你在新的一年快樂開心。
一吐為快，再加上要來的擁抱和陪伴，我的體表漸漸地暖了，希望經過一段時間，自己能夠從內到外地溫暖起來。
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