「它」是血壓高的「天敵」，沒事常吃，血壓四平八穩，比吃藥管用

作為三高之一，高血壓極其常見，老年人容易患上，現在年輕人也有很多人會患高血壓。不乏一些人，每天吃降壓藥，一天三頓葯，比吃飯還有規律。但是你要知道，是葯三分毒，所以呢小編不建議您多吃，因為當您對藥物產生依賴，可能會有大麻煩。其實，生活當中有很多食物也能降血壓，接下來小編就帶大家一起看看：「它」是血壓高的「天敵」，沒事常吃，血壓四平八穩，比吃藥管用

芹菜

有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。常食芹菜炒肉絲，既能防治高血壓，又能補充營養。

香蕉

在控制血壓的水果當中，香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血壓是因為其中含有可以幫助降低血壓的鉀離子，而鉀離子可以幫助降低會導致血壓升高血管受傷的鈉離子濃度，因此可以達到控制高血壓的效果。

山楂

促進膽固醇排泄 山楂是天然的降脂葯，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄，從而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過多久食，可在飯後食用。怎麼吃?用干山楂泡水當茶飲，堅持每天飲用，能達到降血脂、軟化血管的作用。

洋蔥

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A既有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能，又具對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，從而使血壓降低。同時，前列腺素A是一種天然的血液稀釋劑，能增加尿量、促使鈉排泄，可降低血液黏稠度和冠狀動脈阻力及增加血流量，對防治高血壓及血栓形成有利

「它」是血壓高的「天敵」，沒事常吃，血壓四平八穩，比吃藥管用。今天的內容就為大家介紹到這裡，希望文章對您有所幫助，如果您覺得小編的文章不錯，能引起您的共鳴，記得點贊和評論哦！感謝您的閱讀與支持，祝您身體健康生活愉快。

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