7歲男童放學後腹痛，連吐5大口血！夏季，兒童要少吃4種食物

夏季，天氣炎熱，很多人都喜歡吃一點冰涼的雪糕、冷飲等食物來降溫。

然而需要注意的是，這些食物，其實對身體的傷害很大，尤其是對消化系統、腸道的傷害。

因此，想要身體健康，夏季一定要少吃這些冷飲。

7歲的樂樂（化名）是一名小學生，最近天氣炎熱，樂樂每天放學，都滿頭的汗水，喜歡通過吃雪糕來降暑。

雪糕美味又解渴，樂樂很喜歡吃，然而前段時間，樂樂實在是太熱了，放學後，一口氣連吃了3支雪糕！

然而剛到家，樂樂就開始捂著肚子大喊「腹痛」，沒過多久，竟出現了吐血的狀況！

樂樂的父母見狀，急忙將他送入醫院，等到了醫院，樂樂已經吐血5、6次了！

經過檢查，醫生髮現樂樂的十二指腸球部，有個直徑一厘米大小的潰瘍，其中有個小洞在不斷噴血！

隨後，醫生緊急為樂樂治療，在24小時內，輸血量高達8000毫升以上，相當於把樂樂全身的血液換了5遍！

而造成樂樂潰瘍的原因，就是這3根雪糕！

醫生提醒：雪糕吃得太快，胃裡血管易受刺激、收縮，導致局部貧血，胃腸道的消化和殺菌功能都會受影響，容易導致胃腸炎等疾病，容易引發胃炎、腸炎、胃痙攣等疾病！

夏季，兒童要少吃4種食物

1、熱性調料

夏天，氣溫高，烹飪時使用熱性調料，會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病症。

食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用熱性調料，會導致病情加重。因此，夏季烹飪時不宜多用熱性調料。

2、熱性水果

夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。

3、甜食

過量的糖分不僅會刺激肝臟不斷產生壞膽固醇，還會抑制身體對壞膽固醇的代謝能力。

此外，糖分還會刺激睡眠「調節器」———血清素的產生，導致人昏昏欲睡，影響孩子的看書、學習效率。

所以下次，當孩子寫作前想吃點東西，家長盡量不要給孩子甜食。

4、奶油食品

奶油會產生反式脂肪酸，食用後對人體的傷害非常大。

因為反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵製作用，所以說反式脂肪酸可以影響人體的記憶力。

而且反式脂酸對正處於生長發育期的少年兒童脂酸的吸收產生阻礙，還會造成中樞神經系統的生長發育造不良。

很多雪糕、冰淇淋、生日蛋糕中，都含有這種奶油，一定要少吃。

生活中，兒童吃哪些食物好？

1、食用油：青蘇子油

青蘇子油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的食用油，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6（豆油、花生油等含量較多）攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。

omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。而且，α-亞麻酸營養素缺乏會導致寶寶腦發育遲緩、智力受損、機體發育緩慢、視力不好等癥狀。

除了青蘇子油，麻條籽油中也含有豐富的omega-3，日常食物中，可以用5ml麻條籽油（或青蘇子油）攪拌100ml酸奶食用，這種食用方法還可以起到潤腸通便的作用，酸奶還能夠促進消化，也有預防肥胖的作用。

總的來說，肥胖兒童怎樣減肥，主要還是要從運動和飲食上來著手的，家長對於肥胖的兒童要有耐心，畢竟減肥不是一朝一夕的事情，要在日常生活中讓兒童養成良好的生活和飲食習慣對於減肥是非常有幫助的。

2、水果：蘋果

蘋果是一種減肥的水果，蘋果還含有豐富的微量元素，對於兒童的營養補充有著很好的效果，因此肥胖兒童每天吃兩到三個蘋果對於減肥是很有幫助的。

3、蔬菜：冬瓜

冬瓜作為一種含有低熱量的蔬菜對兒童減肥有著很好的效果，而且冬瓜還具有疏通腸道的作用，有利於促進人體新陳代謝。

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