月經量少的人，這4類美食不要碰，不然污血堆積，子宮越傷越嚴重

月經量少的人，這4類美食不要碰，不然污血堆積，子宮越傷越嚴重

雖然有時候感覺月經比較麻煩，不過月經量多少可是直接關乎女性的身體健康的，過多過少都是不健康的表現。一般情況下月經量過多的不是很多，多數都是月經量太少而引起的各種婦科疾病或者月經不調。相信身邊不少女性朋友都受月經量少的困擾，接下來給大家整理了幾種月經量少的女孩子應該禁忌的幾類美食，不讓污血堆積，好好保養子宮。

牛肉：很多人都感覺牛肉比較貴，營養價值比較高，就拚命的吃牛肉，可是牛肉對於女性朋友來說並不是吃的越多越好的。牛肉會幫助人體合成雄性激素，女性吃牛肉也會讓體內的雄性激素分泌過多，血液凝滯，血液循環變差，月經量越來越少，甚至出現閉經的現象。所以平時少去西餐廳吃牛排。

涼性食物：夏天的時候天氣比較高，很多人喜歡吃一些涼性的東西來降溫解暑，可是對於月經量少的女性來說吃的這類食物越多就會讓你的月經量越少。並且涼性的食物吃的多了還會營養血液循環，甚至出現血月淤積，造成污血排不出來。

辣椒：現在的很多女孩子可都是無辣不歡的，川菜的受歡迎程度也是越來越高了，吃太多的辣椒其實對女性的損傷是很大的。辣椒的刺激性太強，特別是月經期的女孩子不要吃辣椒，辣椒會影響血液循環，從而導致月經不調，痛經等現象。

腌制食品：在北方有很多人喜歡早餐的時候吃腌制食品，不用炒菜了省事省錢，可是腌制食品都屬於高鹽食物，吃的鹽太多會讓體內鹽分或是水分儲存量增多，而造成月經來潮前發生頭痛、激動或是易怒的癥狀。時間長了會引起月經量少等月經不調的問題。

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