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幸福的事莫過於活著,然後不斷成長

這是一個焦慮的時代

有人說,這是一個大師凋零的時代,卻遍地都是「大師」。只需要一個視頻,就能讓一個流浪者成為無數人追捧的「大師」。只需要幾個大V轉發,一個連性別都未知的賬號就能成為最新的KOL。

可我們還是迷茫。

所以,我們日復一日地相信公眾號大V的文章,每一篇精準營銷的推文都能直擊我們的心靈。每天啃著包子擠地鐵公交上班,他們告訴我們要努力奮鬥,也不要忘了詩和遠方。拖著疲憊的身體回到家想偷懶休息,他們說同齡人正在甩掉我們。談個戀愛吧,他們說你階級不夠,還要奮鬥。他們為了一類人的打賞,將另一類人貶得一文不值。

即便知道許多文章只是暫時的安慰,即便知道自己成了被割的韭菜,我們還是一篇又一篇地點贊打賞,誰讓我們迷茫焦慮呢。

除了種種被批量製造、販賣的焦慮,這個時代的確有讓人焦慮的地方。迷茫的人總是在尋找心靈寄託。於是,大V出現了,「大師」也出現了。

可我們在他們眼裡只是一茬又一茬韭菜。

北漂幾年,踏踏實實上班,可突然間人家告訴你:「北京有2000萬人在假裝生活。」

人到中年,生活穩定富足,可有一天你才發現自己只是一個「油膩中年猥瑣男」,好像妻子不滿,兒子叛逆,半輩子白活。

可悲的是,許多人從未想過真正的改變,更從未想過尋找真正對心靈有益的東西。

無論你是否真的焦慮迷茫,是否到了30歲還沒結婚,是否油膩,這些都並不是一篇文章或者一次說走就走的旅行就可改變的。

多數人的焦慮都來自內心的恐慌

不敢期待未來,什麼房價太高永遠買不起房子,什麼某某同齡人25歲年收入過百萬。

我們沒能活在當下,被許多公眾號編織的「不成功便成仁」的環境蒙蔽了雙眼。因而把每一天過得如同奔向戰場,彷彿時刻在與數千萬人在競爭。我們從不會抬頭去看看清晨的朝陽,只顧著睜開惺忪的睡眼尋找上班的道路;也不會在乎中午匆匆吃的飯到底什麼味道,它只是提供能量而已。

在這樣的狀態下,越忙越焦慮。只顧著明天而忘了今天,臨睡前往往還要惦記著本月的績效。這樣的生活又怎麼能不在焦慮與迷茫中苦苦掙扎。

世人都在尋找解脫之道,可少有人明白解鈴還須繫鈴人。享受當下生活每一個瞬間的人不會迷茫,踏實地擁有自己真實生活的人比較容易獲得安心感。

如果不能真實活在當下,我們就會錯失一切

正如一行禪師所說:「如果我們不是以全然的自我存在,並真實處於當下的話,我們就會錯失一切。」

在談到令很多人焦頭爛額、時刻想要逃離的工作時,一行禪師是這樣說的:「工作中的壓力和挫折,恰好是自我修行的最好機會。辦公室就是修行的最好場所,工作中事事都是修行。無論你身處什麼樣的境遇,遇見什麼樣的人,一切都是在訓練你的心性。哪怕是面對一場無緣故的非議,或者填一份繁瑣的報表,你都要在這樣的事情面前,學會調適自己的內心。」

一行禪師如今已九十二歲高齡,在流亡四十餘年之後,終於返回越南故鄉。2014年,年事已高的一行禪師不幸遭遇腦出血,隨後便定期接受治療。及至2018年,一行禪師開始拒絕接受治療,並終於回到故鄉,靜待生命最後的日子到來。

他的一生經歷顛沛流離,卻始終平和從容,他提倡「入世佛法」,從生活中的每一件小事里找尋幸福的微光。在一行禪師唯一一部自傳《活在此時此刻》中,他記錄了幾十年來波折豐富的人生歷程,包括許多學佛時的小事,以及在越南戰爭期間救助難民過程的艱難與欣喜。在一行禪師看來,任何事都可以修行正念,吃點心、洗碗、掃院子,甚至吃橘子,只要帶著專註,帶著正念,就能夠感受到生活的美好。

焦慮的人生不值得過,生活是每時每刻試圖去找到平靜的練習。如果累了、倦了,迷茫了,試著停下來,撫弄植物,抓抓泥土,做做飯,一個人安靜的待會,對內心都是很好的滋養和慰藉。《園丁的一年》作者寫道:幸福的事莫過於活著,然後不斷成長。

你生命里度過的每一個此刻,可能就是一生中最好的時光。

以上文字根據一行禪師唯一中文簡體自傳《活在此時此刻》整理而成,圖片來自攝圖網。轉載請標明以上版權信息。

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