45歲女子突發猝死，第二天才被發現，醫生惋惜：與丈夫脫不了干係

猝死並不少見，我國資料每年有180萬人死於猝死，也就是說平均每分鐘有3～4人因猝死而死亡。

其中，我國每年有50萬人因心臟原因猝死，搶救成功率卻不到1％。

若及時搶救，興許能挽回一命，但大多數人都屬於不幸。

45歲的吳女士凌晨在家中突然猝死，結果，第二天才被發現。

吳女士到底經歷什麼，屬於「不幸」的人？

說到這，吳女士確實有些不幸，與丈夫的婚姻是家裡包辦的，兩人的感情從結婚那天起，就一直不好不壞。

沒想到，吳女士在懷孕期間，丈夫出軌，恰好被她撞見，當時吳女士已懷孕6個多月，想到這，她就原諒的丈夫。可就在這時，吳女士的高血壓病就徹底烙下了。

孩子出生後，吳女士所有的心思都在孩子身上，只要孩子好，她做牛做馬都可以，但丈夫從來沒有做到父親該盡的責任，除了每個月給生活費，幾乎很少帶孩子。為此，兩人吵了很多次架。

吳女士為了生活能清凈一些，兩人早早就過了分居的生活。但男人和女人不同，心裡的花花腸子，誰都懂。

為了孩子有個「完整的家」，吳女士只能睜一隻眼，閉一隻眼，心想：等孩子大了就好了！

幾年後，孩子上了初中，需要住校，從那後，吳女士的生活一下子感覺空蕩蕩的，沒有孩子的陪伴，她內心開始感覺孤獨了。

這時，吳女士的注意力開始做在丈夫身上，心想好好待他，把他的心挽回來。平時多了幾個電話，時不時會發幾個信息給他，他有一句沒一句的敷衍著。

病發那天，吳女士提前告訴丈夫要回家吃飯，她忙裡忙外，準備了一桌豐盛的晚餐。

這一天是丈夫的生日，自從有了孩子後，兩人就很少交流了。希望能通過這次的良苦用心，換回他的回心轉意。

可吳女士等了好久，一桌子飯菜都涼了，直到凌晨0點，她按捺不住，給丈夫打了電話，結果那邊是一個女人接的，還罵了一些很難聽的話，說丈夫今晚不會回去了，怎樣怎樣的……

吳女士一聽，氣頭就上來了，掛了電話後，胸口突發劇痛，暈倒在地上了，直到第二天丈夫回來才發現。而這時，吳女士的身體已發涼，沒了心跳……

醫生得知經過後，感到很惋惜：這事與丈夫脫不了干係！

吳女士本就有高血壓，平時一個人帶孩子，經常熬夜，身體會很累，可經丈夫這件事的刺激後，血壓驟然上升，心臟負荷加重，最終導致了猝死。

提醒：猝死前，身體到底有哪些預警？

1，胸痛劇烈

大約50%猝死患者，在發生猝死一個月前有警示癥狀，胸痛最常見，其次是呼吸急促。

當胸痛一次比一次厲害，且胸痛頻率明顯增多時，要小心了，可能是心肌缺血引起的。

2，心慌、暈厥

心臟病發作前數周或數月，會不定期突然心臟不規律跳動，患者多會感到心慌。

還有的人會表現為心跳過緩，甚至停止，導致腦供血不足而發生暈厥。

3，疲勞不堪

既沒有劇烈活動，也不缺少睡眠，也無其他疾病，就是感覺疲勞，若伴有胸悶或水腫其他癥狀，應警惕，最好去查一下，排除心肌病變所致。

4，過度出汗

沒有進行劇烈的運動，卻突然大汗淋漓，這也是猝死前的一個信號，尤其是頭皮、手心或腳掌等，大量出汗。

預防猝死，保護好心臟，做好以下幾點：

第一：保證良好的作息

盡量不熬夜，保證良好的作息，能讓身體得到更好的休息，可減少猝死的發生。

長期熬夜加班的人，會使睡眠不足，容易使血管處於緊縮狀態，時間久了，容引發心腦血管疾病的突發。

身體處於過度勞累狀態時，會使交感神經和副交感神經處於功能失調狀態，容易導致心律不齊，引發心源性猝死。

所以，最晚也要在12點之前睡覺，最好能保證每晚7-8個小時的睡眠。

第二：樂觀心態，少生氣

預防猝死，控制好情緒很重要，可預防血壓驟升。

平時生活中，保持樂觀的心態，遇事少生氣，不要激動，不管什麼事情，都平淡看待，能很好的保護自己的心臟。

俗話說「世事無常」，需要的是一種心態。

第三：補優質脂肪酸，保護心臟

優質脂肪酸是人體不能自身合成的，需從食物中獲取，如亞麻酸、油酸等。

其中，α-亞麻酸是現代人嚴重缺乏的營養素之一，補充α-亞麻酸，每天食用5毫升青蘇子油或麻條籽油即可。

其中，青蘇子油含α-亞麻酸含量較高，可達67%左右，而麻條籽油含α-亞麻酸大約為55%左右。

現代研究發現，α-亞麻酸參與體內脂肪代謝和糖代謝，利於清除血液垃圾，增強血管彈性，預防心腦血管疾病的發生。

α-亞麻酸還能保護好血管內皮細胞，減少脂質沉澱及改善纖溶功能，減少擠滿膽固醇的血小板，防治阻塞血管的凝塊形成，從而達到防止動脈粥樣硬化的發生。

第四：戒煙酒

研究發現，吸煙的人發生心肌梗死的風險是正常人的3倍。

香煙中含有大量有害成分，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，可促使血管發生痙攣、收縮，血壓升高；同時，會促使血管中「壞膽固醇」的增加，容易形成血栓，堵塞血管。

喝酒會導致血壓升高，危害心血管健康，還會加速心跳，增加心臟負擔。

長期飲酒還可導致心臟衰竭、心肌梗死等疾病。

保護好心臟，戒煙戒煙，最直接。

第五：少久坐、多運動

久坐，會降低血液流速，促使血液粘稠度增高，利於血栓的形成，尤其是下肢深靜脈血栓，從而會增加心梗、肺栓塞的發生。

適量的運動，利於提高身體新陳代謝，促進血液循環，還可提高心肺功能，保護好心臟。

最好選擇有氧運動，如慢跑、快走等，每周堅持運動5天，每天至少30分鐘，即每周運動時間達150分鐘。

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