爬樓梯有助於順產？有些事看似好處多，實則會讓孕媽分娩更受罪

懷孕的過程是一個漫長又短暫的過程，產婦的心理在這個過程中通常也是會發生很多變化的。也許一開始還沒什麼壓力，後來隨著肚子越來越大，有些產婦通常會出現擔心，焦慮。隨著臨產日期一天天的到來，許多產婦會開始畏懼生孩子，害怕出現意外或者過度的痛苦。

這時候很多產婦會開始找各種方法能夠更好的迎接寶寶到來，但是很多時候卻矯枉過正聽信了一些其他誤傳。

比如：有的產婦就聽說生產前多運動可以有效減少分娩時的疼痛，處於對生產的恐懼心裡就開始爬樓梯運動。這種說法其實是非常危險的，尤其是爬樓這種高強度的運動對產婦來說更不可取，一旦出現問題後果是不堪設想的。

運動確實有益於產婦，但是那是在懷孕初期或者中期，在晚飯後散步，繞著公園走幾圈，這些都是適合產婦的身體健康以及胎兒的生長發育的。

但是越到後期產婦越應該謹慎運動，最好多休息，避免勞累。運動爬樓可以助產這種說法完全沒有依據，大家千萬不要模仿。

有的產婦就相信了這種說法，挺著大肚子在自家樓梯間來回爬，行動不便穿得衣服又不靈活，結果導致在樓梯間摔倒，當場就見紅了。正好家人又不在，自己又沒帶手機，索性哭喊聲驚動了樓梯間里的人，下來查看時發現了她才送到意願進行救治。

這種情況時非常危險，也非常划不來的，如果挺著肚子難受可以在家裡慢走或者稍微站立一會兒，千萬不要學那位產婦的做法。

還有一種對產前媽媽需要叮囑的就是千萬不要在產前過度攝入營養。

有的媽媽喜歡在產前大量攝入營養，開始大吃大喝。一般都是有以下兩種的擔心，其中一種是出於焦略。我們都知道產前焦慮是很多人都會有的，只是輕重程度不一樣，重的可能會引起抑鬱需要專門的心理治療，有的是一般性焦慮，最常見的表現就是暴飲暴食，渴望通過拒絕食物和飽腹感來進行緩解焦慮。

還有一種是想要在孩子出生前給孩子再加營養，讓孩子能夠生的強壯又聰明。

其實不管是出於哪種原因，都不建議大家在生產前大量攝入營養，因為這樣不利於生產，也會給你的分娩增加難度，帶來痛苦。

因為短時間內攝入了過多營養會讓胎兒的體重增長過快，會增加體積和重量，如果胎兒在腹中就超重了那麼對你來說分娩的時候將會增加好幾倍的難度，也容易造成危險，所以切記不要在生產前過度補充營養。

以上兩點就是產前孕婦的一些注意事項，希望大家可以分享給有需要的人。

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