肝臟不好，身體3處會「發紅」，2處會「發黃」，很多人還不知道

肝臟是人體的重要器官，肝臟能及時的將，體內的毒素和垃圾排出體外，肝臟出現問題的話，身體的各個機能也不會運轉正常，肝臟出現不良癥狀時，可謂是「不痛不癢、無聲無息」，這時由於肝臟中只分布了少量的痛覺細胞，所以肝病前期不易為人發現。雖然肝臟痛覺較弱，但是肝臟出現不良癥狀時，則會及時反饋於人體表面。肝臟不好，身體3處會「發紅」，2處會「發黃」，很多人還不知道！

肝臟不好，身體3處會「發紅」，2處會「發黃」，希望你不在其中

手掌會發紅

肝功能損害嚴重且持續時間較長的情況下，雌激素的代謝滅活功能障礙，刺激小動脈充血、擴張，手掌大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊。當肝掌出現就說明你的肝臟已經開始嚴重的病變了。

身上有紅點

以紅色點為中心，成發射狀，外形像蜘蛛一樣，故稱為是「蜘蛛痣」。其病理是肝臟的損傷，功能下降，雌性激素分泌增多，導致毛細血管出血，呈現出紅色的斑點，也是肝臟疾病的主要特徵。

鼻頭會發紅

肝功能下降，甚至出現衰退時，體內荷爾蒙的分泌也會受到影響，容易導致鼻頭毛細血管擴張，鼻頭充血，看起來就比較紅。

眼睛發黃

若眼睛的眼白部位出現黃色，甚至蔓延到整個眼球，最好去醫院查一下肝功能，可能肝臟已受損。肝功能出現異常時，會使分泌出的膽紅滲入血液中，從而出現黃疸癥狀，也就會出現眼睛發黃的表現。

舌苔發黃

人的舌頭一般是淡粉色，如果出現食欲不振，舌苔增厚，發黃，可能是由於肝臟出現了健康情況，造成有邪熱進入肝臟內，血液溫度高且毒素量也高。因此要注意平時的飲食，排出身體中的濕熱，恢復肝臟的健康狀況。

那麼在平時生活中我們應該如何養肝護肝呢？

1、規律作息，要有充足的睡眠

「晚睡族」應盡量調整工作和作息時間，最好每天晚上10點前上床睡覺，保證睡夠8個小時，以便讓肝有效排毒。

2、少生氣

怒傷肝，一定要讓自己少生氣。緩解自己的情緒。花香是可以解肝鬱，所以沒事兒的時候可以聞聞花香，花香太貴，那就沒事兒，KK歌，那也是可以緩解肝氣的。

3、常用檸檬泡水喝

檸檬具有養顏美白養肝排毒的功效，每天早晨醒來之後喝一杯檸檬蜂蜜水是養肝的最佳時機，因為在檸檬裡面含有大量的檸檬酸，可以促進肝臟生成大量的膽汁，把裡面的毒素排出體外，從而緩解了肝臟的負擔。

4、不吃夜宵

一般來說，就寢3小時前吃晚飯較為理想。如果吃完宵夜酒足飯飽後馬上睡覺，會導致睡眠中肝臟也在全面運轉而無法休息，影響其代謝與排毒功能。如果在很晚的時間進食，應力求簡單，比如喝杯熱牛奶等，總之一定要注意減輕肝臟負擔。

以上圖片均來自網路

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