擠壓手臂和腿可能會降低中風的風險

近日，據外媒報道，一項新的研究表明，簡單地擠壓你的手臂和腿可能對你的大腦有益，可能會降低中風的風險。

這項研究發現，在一條胳膊和腿上戴上充氣血壓袖口的人，一次只戴上幾分鐘，大腦中的血流就會受到更多的控制。這種方法還增加了血液中的分。先前的研究表明，通過周期性擠壓手臂和腿部來「訓練」器官，通過限制血液流動以及氧氣，可能會使它們在出現問題時更有彈性。

例如，在心臟病發作期間，受過訓練的心臟可能對血流的變化更有抵抗力。作者說，這種訓練可以讓大腦在血壓變化的情況下更好地調節該器官的血液流動，這一過程被稱為「腦自動調節」。

「人們普遍認為，大腦自我調節功能受損可能會增加腦損傷，尤其是中風的風險，」中國吉林大學第一醫院神經科醫生楊博士說，「目前還沒有關於如何改善大腦自我調節以降低風險的報告。」

研究人員樂觀地認為，這些對手臂和腿部的簡單壓縮可能有助於降低中風的風險，但在得出預防中風的結論之前，還需要進行更多的研究。

在這項新的研究中，研究人員招募了近50名平均年齡為35歲的健康人。每個人都經歷了連續兩天血壓監測。第二天，他們被綁在血壓手銬上，一個在上臂，一個在大腿上。將血壓袖口充氣5分鐘，再放氣5分鐘，重複4次。研究人員在一天開始時測量參與者的血壓，並在接下來的24小時內定期測量血壓。

他們發現，在做了手銬按壓6小時後，人們的大腦自我調節能力得到了改善，並且至少持續了18小時。研究人員在一定程度上通過超聲波測量大腦兩條主要動脈內的血流來測量大腦的自我調節。

科學家們還在每天開始和按壓後1小時採集血樣。他們發現在按壓一小時後，參與者與實驗前的水平相比，增加了一定數量的生物分子標誌物，分子的作用就像指示身體存在某種狀態的信號。

具體來說，他們發現了兩個已知的生物標記物的增加，以保護神經系統。其中一種叫做「膠質細胞源性神經營養因子」，以前曾被發現能促進細胞存活，幫助再生和恢復受損的神經元。

他們還發現，參與調節機體炎症的生物標誌物水平也發生了顯著變化。炎症被認為在許多疾病中起著作用，從糖尿病和心臟病到阿爾茨海默氏症和抑鬱症。然而，這些標記物中的一些會促進炎症，還有一些是抗炎的，目前還不清楚這些標記物的變化對大腦是否有益。

「雖然我們不能得出結論，但我們仍然是樂觀的。」楊博士說。研究人員指出，預防效果還沒有得到證實，儘管這看起來相對安全，但他們不建議人們在沒有與醫生交談的情況下自行嘗試。

這項研究「給我們提供了一個獨特的洞察力，讓我們了解到一些患有多種中風危險因素的患者是如何避免不可避免地出現缺血性中風的破壞的，」約翰·霍普金斯大學醫學院的神經學家Paul Nyquist教授和慕尼黑路德維希·馬克西米利安大學的研究員在一篇社論中寫道。然而，他們指出，這項研究是針對相對年輕和健康的人進行的，研究結果不應外推法適用於老年人或患有血管疾病的人。他們認為：「因此，真正受益的腦血管病患者可能沒有觀察到的。」

楊博士和該小組希望進行後續研究，以了解這些按壓是否也能幫助中風風險高的患者或受試者。

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