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口乾舌燥如何緩解?這2款茶飲,推薦你喝一喝

炎熱夏季或者患有身體疾病時會引起口乾舌燥,即使喝太多的水也不能緩解,當身體缺乏維生素b2、患有肝炎、糖尿病或者肺病、口腔疾病時都會引起口乾舌燥。

口乾舌燥如何緩解?這2款茶飲,推薦你喝一喝

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為什麼會出現口乾舌燥問題?

喝水太少,吃的過咸,做劇烈運動,出汗太多,神經功能發生紊亂,唾液分泌明顯減少,過於緊張或者焦慮等都會讓你們出現口乾舌燥問題,這屬於生理性的口乾舌燥,不必過於擔心,多喝水,多吃含水分比較多的食物即可。

乾燥綜合症屬於自身免疫病,患者會出現類風濕性關節炎,眼睛乾澀以及口乾舌燥等癥狀。上下牙咬合錯位、鼻息肉以及鼻中隔偏歪的人群總是張嘴呼吸,呼吸時會帶走水分,誘發口乾舌燥。

當患有慢性支氣管炎以及肺氣腫時,患者的肺功能差而且身體嚴重缺氧,此類人群張嘴呼吸時會帶走水分。肝病患者新陳代謝發生異常會出現口乾舌燥,同時伴有全身無力,噁心嘔吐,關節疼痛以及食慾變差的癥狀。另外當身體缺乏維生素b2時會出現口角和舌體潰瘍、咽喉乾燥和口乾。

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口乾舌燥喝哪些茶類好?

1、柚子茶和菊花茶

柚子茶裡面含有大量的維生素以及鈣元素,具有養肝以及健脾養胃的功效,同時也能夠止咳化痰以及清熱去火,增強身體的抵抗力和免疫力,預防感冒。菊花茶具有清肝明目的效果,預防便秘,緩解腰酸背痛,因為菊花屬於寒性食物,能夠清熱祛火以及生津止渴,適合於口乾舌燥人群。

2、紅茶和蜂蜜水

紅茶里的多酚類物質屬於抗氧化劑,能清除對身體有害的自由基,降低膽固醇含量,預防老年痴呆以及心臟疾病產生。紅茶性溫能健脾養胃以及生津止渴。每天堅持喝一杯蜂蜜水,能加快血液循環速度,保護心血管,具有美容養顏以及減肥瘦身的功效,同時也可殺菌消毒。另外堅持喝蜂蜜水能夠潤肺,緩解燥熱所引起的口乾舌燥。

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溫馨提示

經常口乾舌燥的人群,每天堅持吃一個蘋果,蘋果具有健胃消食和生津止渴的功效,同時也可清熱除煩,降低了膽固醇,抗擊疲勞,把體內的鈉快速排出體外。梨也是不錯的選擇,能清熱生津以及潤肺化痰,但是脾胃虛寒的人群不能大量吃。

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