肝癌多是「拖」出來的，眼睛若有這4種表現，多是癌細胞擴散了

據《黃帝內經》中記載："肝主疏泄，藏血，開竅於目，其液為淚，華為爪。肝與膽相表裡，足厥陰經屬肝而絡於膽。"

中醫認為，"肝，將軍之官"，簡單來說，就是肝在人體具有很重要的作用。

從現代醫學角度來說，肝臟是人體內最大的消化腺，也是唯一沒有末梢神經的器官。

它參與人體內氧化、還原、水解、合成營養物等作用。同時，肝臟也分泌膽汁，參與脂肪、蛋白質的消化。

因此，一旦肝臟受損到一定程度，就會威脅身體健康。中醫講"有諸內必形於諸外"。肝臟好不好，看眼睛就知道。

眼部若有這4種表現，說明肝臟已受損，需警惕！

一：眼白泛黃，小心肝炎

眼白泛黃，主要是由於血液中膽紅素升高所引起，是黃疸癥狀之一。

主要表現在乙肝、病毒性肝炎，甚至是肝癌患者身上。

此外，患有膽道疾病的患者也會出現黃疸癥狀。

對策：

眼白若出現泛黃的現象，同時身體還會出現疲乏、食欲不振、噁心、嘔吐等癥狀，需高度警惕，可能肝臟已病變，及時去醫院檢查一下。

二：眼睛發紅，有血絲，小心肝火旺

眼睛泛紅，出現血絲，視力會變模糊。

從中醫角度講，可能是肝火旺盛、心火過大引起的。

此外，肝火旺還與不良習慣有關，如生活不規律、經常熬夜、飲食過於油膩等。

對策：

少吃油膩、辛辣食物，特別是外賣等快餐，飲食上一定要規律，要按時休息，避免熬夜。

三：眼睛乾澀，可能是肝血不足

眼睛乾澀、疲勞，，從中醫上講，可能是肝血不足導致的。

若還伴有眩暈、耳鳴、面白無華、爪甲不榮、夜寐多夢，最好去看看中醫。

中醫講"久視傷肝"，長時間用眼，尤其對於現代人來說，長時間玩電腦、玩手機等電子產品，容易出現眼睛乾澀、疲勞的癥狀。

對策：

睡覺時避免玩手機等電子產品，早點睡，避免熬夜。

肝血若不足，就不能去滋養眼睛，就會出現眼睛乾澀的情況，而經常玩手機的人，尤其是睡前玩手機，這類人的眼睛總會感覺乾澀、疲勞。

保證良好睡眠，早點睡，讓眼睛得到更好的休息，最好在晚上10點半之前入睡為宜，保證每天7-8個小時睡眠。

四：眼睛瘙癢、怕光，可能是肝陰不足

眼睛瘙癢、怕光等現象，從中醫上講，可能是肝陰不足導致的。

這種癥狀與平時習慣非常密切，如長期吸煙、喝酒、熬夜、睡眠不足等，精神壓力過大也會出現肝陰不足。

對策：

心情舒暢，避免神經緊張，抽煙喝酒等行為盡量少做，喝酒傷肝是眾所周知的，能戒就戒。

《黃帝內經》中記載"日出而作，日落而息"，養成規律作息，盡量根據大自然的規律安排休息，不熬夜、不賴床，保證夜間睡眠充足，利於調養肝陰。

俗話說：養肝就是養命！做好以下幾件事：

一：少飲酒

肝臟是人體最重要的解毒器官，酒精進入體內，大約90%由肝臟代謝，喝酒過量，會增加肝臟負擔，容易引發酒精性肝炎。

養好肝，控制飲酒量，建議 男性每天酒精量不超過25克，女性不超過15克。

二、補充硒元素

缺硒是肝病變的重要因素。

缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（大紅蝦、龍蝦、金槍魚）、動物內臟、瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。

除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、元芙菊等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助修復受損肝細胞、抵禦肝臟損傷、減輕肝臟負擔。

在我國，元芙菊主要產自河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。

二：控制好情緒

"肝主疏泄"，情緒與肝的疏泄有很大關係。

而"怒傷肝"，經常生氣的人，會導致肝氣鬱結，出現肝陽上亢、肝氣橫逆等，損傷肝臟。

平時控制好情緒，學會自我調節情緒，尤其是遇到不順心的事情時，盡量去想好的方面。

三：常做養肝小動作

1，敲打肝膽經

雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝。

再轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

2，蝴蝶式

雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘即可。

3，按揉太沖穴

太沖穴為護肝要穴，經常按揉，可疏通肝氣，促進全身氣機通暢，達到護肝養生的目的。

用拇指指腹按壓該穴，5-8分鐘，注意，按壓力度可稍大一些，以有酸脹痛感為佳。

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