女生「姨媽」造訪？3種飲料「禁止」喝，當心下次痛到「打滾」！

眾所周知，我們都知道女孩子在生活中，每個月都會有那麼幾天心情不好，而那幾天也被我們稱之為例假，在生活中，我們也會親切地稱例假為大姨媽，當女生身體來例假的時候，可以說是一個非常脆弱的時期了，不僅是因為體內雌激素分泌失調所引發的身體抵抗能力下降，同時也因為很多女生在生活中都會有一些痛經的情況出現，而這個時候，女性往往都會想「下輩子投胎成男生」，然而要知道，女生想要避免痛經，最好別喝這3種飲料哦！

1.想要避免痛經，最好少喝咖啡 說起咖啡，可能我們大家都不陌生，在我們的生活中，很多人都很喜歡喝咖啡，尤其是對於一些工作比較忙碌的女性來說，在職場中每天喝一杯咖啡，可以有效的幫助身體提升，同時也是一道不錯的飲料之一。但是要知道對於經期的女性來說，在姨媽期最好不要喝咖啡，因為咖啡很有可能會導致子宮加劇收縮，從而引發痛經的情況出現，可惜很多人都不知道哦！

2.想要避免痛經，最好少喝啤酒 女性在經期由於經血的不斷流出，身體的抵抗力，新陳代謝本身就比平時慢了。而此時如果喝啤酒的話，則可能使得月經量增多，引起痛經。而這個時候女性的身體不能及時的分解酒精，導致酒精不能正常的排出體外，則容易延長醉酒的狀態，因此在經期的時候，女性為了自己的身體健康，最好不要喝酒，避免下次姨媽來了痛到「打滾」哦！

3.想要避免痛經，最好少喝碳酸飲料 我們都知道，人體的血液裡面含有大量的鐵元素，而女生在經期的時候，一旦人體的鐵元素大量流失，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象，不僅如此，碳酸飲料如果在經濟和的話，還容易被迅速的轉化成脂肪，從而引發女性身體肥胖的情況，因此，在生活中，所以不提倡大家在月經期間喝碳酸飲料，最好在生活中能夠多喝一點熱水或者是紅糖水，都是一種不錯的選擇哦！

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