我們聽說過急性心肌梗死、急性腦梗死、急性肺梗死會死人；其實這些疾病都是血栓疾病，血栓疾病是殺人於無形的最大疾病，血栓簡單理解就是血管裡面的血塊。

血管內部如果是小血塊，人體會有自我保護機制，會自溶這些血栓，但大部分血栓疾病就是比較大的血栓，而且一般來說能發現的血栓疾病，已經造成了傷害，比如我們常見的急性心肌梗死，急性腦梗死，急性肺栓塞。?

急性心肌梗死就是心血管的血栓，急性腦梗死就是腦血管裡面的血栓，急性肺栓塞就是肺血管裡面的血栓。為什麼我們要舉這幾個例子呢？因為這幾種血栓疾病是致命的血栓疾病。

血栓的天敵是什麼？

我能先得弄清楚血栓怎麼來的，血栓簡單分為動脈血栓和靜脈血栓，急性心肌梗死和急性腦梗死都是動脈血栓，急性肺栓塞是靜脈血栓。所以，我們就簡單的從動脈血栓和靜脈血栓來分析血栓是怎麼來的，和血栓的天敵是什麼？

靜脈血栓

靜脈血管裡面形成的血栓，大多數和血流緩慢有關係，比如長期卧床、妊娠、肥胖、創傷、外科手術、充血性心力衰竭、卧床過久。還和 凝血亢進有關係，比如惡性腫瘤、骨髓增生性疾病。預防靜脈血栓的方法就是對於高危人群早期使用抗凝藥物，積極抗凝。對於不愛運動的人加強鍛煉，控制體重。?

動脈血栓

動脈血栓一般都是動脈血管內的斑塊破裂，當斑塊發生破裂後，就會啟動凝血功能，血管內部凝血後，就會形成血塊，就是血栓。

那麼這些斑塊是怎麼來的呢？

斑塊其實就是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化不是一天兩天形成的，動脈粥樣硬化是常年累月，逐漸形成的，和很多因素都有關係，但最主要的還是生活習慣和生活方式。動脈粥樣硬化和遺傳基因有關係，父母如果有年輕時就發生過嚴重的心腦血管疾病，那麼子女發生動脈粥樣硬化的年齡就會提前，而且程度加重。

先天基因無法改變，我們後天有很多習慣都會加重動脈粥樣硬化，為形成血栓埋下伏筆。比如說久坐不運動，長期抽煙，肥胖，不健康飲食，不規律生活，長期高血壓、糖尿病、高血脂沒有有效控制，這些都會加重動脈粥樣硬化。那麼動脈血栓的天敵就是，預防動脈粥樣硬化，預防動脈粥樣硬化加重就是要養成良好的生活習慣和生活方式。

遠離煙酒，堅持有氧運動，低鹽低脂低糖飲食，控制體重，如有三高一定早期積極嚴格控制，只有這樣才能有效的預防動脈粥樣硬化，預防血栓。?

藥物是不可迴避的話題

靜脈血栓的預防，對於高危人需要抗凝治療，也就是華法林抗凝，以防血栓形成。

嚴重的動脈粥樣硬化，需要控制三高，對於評分已經屬於高危的患者，要長期服用阿司匹林＋他汀，他汀能穩定斑塊，防止斑塊破裂，阿司匹林能預防血栓。比如說冠心病的患者、嚴重頸動脈斑塊的患者，都應該正規吃藥，以防血栓形成發生急性心肌梗死或急性腦梗死。?

總之，血栓的天敵並非幾種蔬菜水果，千萬不要把血栓疾病看的那麼簡單。如果幾種蔬菜水果都能預防血栓，那麼就不會有那麼多血栓疾病患者了，因為我們明天都在吃水果蔬菜，健康飲食只是預防血栓的一方面，健康飲食也不是幾種蔬菜，而是全面的種類豐富的，低鹽低脂低糖飲食原則下的飲食。

預防血栓要靠全面的健康生活方式，必要時要使用正規的藥物:他汀＋阿司匹林。

【心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。】

#清風計劃#

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