為什麼你這麼焦慮？因為網上吹牛逼的人太多了！

本周福利

來源：三茅網作者：Jerry

最近騰訊出了個《2019國人工資報告》，一時引起了轟動，網友看完後紛紛表示：這下安心多了......

報告顯示：受訪者中，近八成人工作十年月薪沒過萬；全國月薪過萬人數佔比城市排名中，前六名依次為上海、北京、深圳、南京、杭州、廣州。

評論區的網友稱，這是今天最正能量的新聞，平時刷個知乎、微博、小紅書啥的，都讓自己焦慮的要死，還以為人人年入百萬呢......

其實，就算是騰訊的這個數據，我覺得都有些誇大了。

因為聚焦的主要是大城市，其中的「受訪者」能否代表中國平均水平，仍然得打個問號。

按照國家統計局發布的《中華人民共和國2018年國民經濟和社會發展統計公報》，2018年全國居民人均可支配收入僅28228元，換算成月可支配收入僅2352元。

也就是說，只要月可支配收入達到5411元，你就邁入高收入組了......

看到這你一定想問，為什麼在網上，人人看起來都年入百萬、有車有房，到了現實中卻並非如此？

我覺得主要原因是：網上吹牛逼的人太多了。

我第一次正面遭遇吹牛逼，是在十八年前的火車硬座上，當時一個禿頂大叔看到我在喝娃哈哈，很認真的給我說，他其實娃哈哈集團董事長，覺得我是個可造之材，準備聘請我當娃哈哈口味鑒賞師......

我曾經以為，這就是吹牛逼的最高境界了，後來我長大了，上了網才發現，網上吹牛逼的人，水平也絲毫不亞於這大叔。

先說朋友圈。

上次有個新聞就提到，一位正在讀大三的95後精緻女孩，網購了上千元的ins風拍照道具。

這些道具讓她拍出了漂亮的照片，在朋友圈獲贊無數。

看起來很有錢對吧？

然而實際上，她的拍照環境是這樣的......

這樣的：

emmmmm......

有的商家發現了商機，還藉機推出了，可以讓顧客假裝在國外高空網紅酒店的拍照點......

還有微商，更是吹牛逼的重災區。

你在朋友圈看到，很多微商各種喜提瑪莎拉蒂，實際上他們都是通過下面這種方式拍出來的......

還有的所謂的「微商集團董事長」，號稱座駕680萬勞斯勞斯，完了找人花唄套現1000塊......

除了朋友圈外，各種網路社區，微博、知乎、小紅書什麼的，其實還要更加誇張。

畢竟脫離了現實朋友的束縛，吹起牛逼來，那簡直是滿嘴跑火車，根本不打草稿。

尤其是知乎，號稱人均985，年入30W以下都不好意思跟人打招呼......

事實又是怎樣呢？

大量的學歷、家世、、收入、身份造假的回答，在這裡獲贊無數。

一些現實生活中的失敗青年，在這裡搖身一變成了成功人士、學霸、名門望族，吸粉無數......

前段時間在知乎，我就看到過一名幾萬粉絲的「醫學大V」，被人寫文章扒皮其學歷、經歷均為造假。

其在知乎上稱自己16歲保送協和醫學院，研究生畢業後成為急診醫生，月入十萬有車有房啥的......

然而實際上，其本人只是個職業學校的在讀學生......

後來他被揭穿後，覺得自己裝了這麼久的逼，騙了粉絲很自責，還寫了封道歉書。

知乎管理員看到這麼感情真摯的道歉書，十分感動，然後把他號封了。

所以，現在年輕人為什麼這麼焦慮？

因為網上吹牛逼的人太多了。

人類天生有一個特點，就是喜歡通過和他人比較，來確立自己的水平。

你每天上網，看到的都是「實習生月入5萬」，「5旬大媽攤煎餅月入3萬」，「摩拜CEO套現15億」這樣的新聞，你以為這就是真實的世界，你再看看收入不高的自己，你覺得很焦慮，但我告訴你，這些不過是媒體販賣焦慮收割流量的套路而已，根本不是世界本來的樣子。

我們中國有14億人，他們有的在金黃色的麥田上勞作，有的在小鎮清晨煙霧繚繞的早餐攤蒸包子，絕大部分都是平凡人，他們每天做著一些平凡的事，從平凡的工作中獲取成就感，收穫平凡的幸福，你看不到他們，聽不到他們，不代表他們不存在，他們是沉默的大多數，他們才是最真實的中國。

所以你完全沒必要焦慮。

因為真正成功的人確實只佔極少數，或許你看不上自己現在的成就，但這樣的成就也已經足夠打敗許多人了。

當然了，吹牛逼和吹牛逼之間，也是有區別的。

有些人吹牛逼販賣焦慮，只是單純的想在網上裝個逼，動機還是很純粹的。

還有些人的動機則就不純了，更多的是想通過販賣焦慮來營銷。

營銷本質上就是一場人性弱點的捕捉，其底層原理就是兩個字，一個是「恐」，一個是「欲」，而販賣焦慮能一次性的，將這兩個字一網打盡。

舉個一戰後的例子，當時女性地位提高，越來越多的女性成為了消費主力，於是商家為了增加「刀片」的銷量，發動了一場「腋毛焦慮」的營銷，大肆的鼓吹腋毛是「不衛生的」、「非女性化」的，最後它的刀片銷量果然翻翻了。

這樣的營銷邏輯很簡單：先通過販賣焦慮營銷給你製造恐慌感（有腋毛不潔），然後再提供給你一種解決方案（刀片），最後東西就賣出去了。

商業社會的邪惡之處在於，其利用了人類愛攀比的心態，並以此販賣焦慮、製造恐慌，使得焦慮成為了社會普遍現象，於是，你的大腦就這麼不知不覺地被焦慮裹挾了，成為了商家營銷下的行屍走肉。

那麼，從心理學的角度來講，如何才能克服焦慮？

從你焦慮的問題中，想像出最壞的結果，並嘗試接受它。

比如有的考研的同學，整天害怕考不上研，整天焦慮，難受的快死了。那麼你可以想，就算考不上研又咋樣？不就是像那些沒考研的同學一樣，進入社會找工作嘛，說不定出路還更多呢~

其實很多時候，就算是最壞也沒有多壞，如果你連最壞的結果都能接受，那還有什麼好焦慮的？

統計有意義的時間

許多人看多了別人的成功，開始對自己的現狀不滿，卻又不知道做出什麼行動改變，更看不到未來和轉機。

解決的辦法就是列個清單，列出在哪些方面花時間對你有意義(讀書、學習、工作、健身、社交......)然後想辦法提高這些時間花費的比例，並記錄在清單中。

很多時候人們焦慮，是看不到自己所做之事的意義感，進而看不到未來可能的轉機，如果你把更多的時間花在有意義的事情上，那種焦慮感也能很快變成對生活的掌控感。

不必全盤接受社會對於幸福的定義。

人類社會中，其實大部分的概念或定義，都是由人類自己虛構出來的，比如成功、幸福等等，很難有一個統一的標準。

你可以仔細想想。是不是很多社會上對於幸福或成功的定義，是你本不認同、卻因為不想讓自己顯得「輸家」，所以只好順從的呢？

比如我每次過年回老家，總能看到一堆七大姑八大姨對我表姐催婚，好像在她們眼中，女人結婚生子就成了幸福的唯一定義一樣。本來我表姐覺得30歲不結婚也完全沒問題的，結果被一堆親戚給催的焦慮的要死。

永遠不要把別人的建議直接當真理，更不必全盤接受社會對於幸福的定義，你應該仔細想想，你真的適合這些建議嗎？你自己的真實想法又是怎樣的呢？

你可以有你自己的定義啊。

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