一味一棗一瓜一帶要多吃，它們能抑制癌細胞增殖，還減少癌毒素

癌症一種非常可怕的疾病，它的發生是一個複雜的過程，癌症發生與不僅與先天基因有關，膳食結構不合理、不良的生活習慣是導致癌症發病的主要原因。在日常生活，如果能多吃些能殺死癌細胞的食物，是能夠減少癌症發生的幾率的。現在我們來看看可以吃點啥吧。

食物一：生薑

我以前是不喜歡吃的，但是現在蠻喜歡吃的，這生薑裡面也是含有大量的營養元素，就比如蛋白質、維生素，還有多種微量元素。且生薑的作用也是蠻大的，可以祛寒，祛濕，暖胃的作用，同時也可以清除體內細菌垃圾，還可以起到殺菌消炎的好作用呢。

食物二：棗

這大棗很多人都比較喜歡吃的，也會煮紅棗水喝，其實紅棗對人的身體也是蠻有利的，它富含的多酚類活性物質能成功阻止細胞突變，防止細胞癌變及進一步發展。 棗中還含有-D-葡聚糖，可以起到抑制癌細胞的作用，快點吃起來吧。

食物三：南瓜

多吃南瓜吧，南瓜對人的身體蠻有利的，因為含有豐富的維生素和無機鹽，而它所富含胡蘿蔔素是有抑制癌細胞的生長的效果，而且它含有的維生素a而具有抗癌作用外。當然也，平里南瓜的做法也是相當多，還很美味的呢。

食物四：海帶

海帶因為近些年因為有抗癌防癌的功效廣為人知，所以很多人慢慢的開始吃海帶，喜歡吃海帶了。其實海帶除了有防癌抗癌的功效之外，還能治療甲狀腺低下，減少放射性疾病，防治富貴病的發生。

對於大家來說，尤其是在城市中生活的人，尤其是那些上班族的人來說，應該多吃著點粗糧才好，因為平日里吃的細糧太多，營養不均衡對人的身體也不好。

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