胃病都是怎麼來的？得了胃病我們該注意些什麼？

前不久，有位小夥伴給我們留言，說她的胃病總是反反覆復，反酸一吃藥就好，但是一停了要就複發，到底是怎麼回事？而且每次發作胃都很疼，苦不堪言。

其實平常都有不少小夥伴來諮詢這個問題，那今天我們就來探討一下，對於這種慢性疾病，我們該如何有針對性的治療呢？

不過在此之前，我們得先要了解一下，到底什麼是胃病。

胃病，是許多與胃相關疾病的統稱，現在社會大多數人的生活習慣以及飲食習慣普遍不好，亦使得胃病成為一種常見的疾病。發作時往往表現出燒心，胃部痙攣等癥狀，嚴重影響著人們的正常工作生活。

距世界衛生組織統計顯示，胃病在人群中的發病率高達80%，而且正以每年17.43%的速度增長，我國僅有47%的人胃粘膜比較健康，半數以上的人都有多多少少的胃病。

其實一提起胃病，相信很多人都感同身受，特別是身處在快節奏社會的我們。胃病已經成為了最常見最普遍的疾病，尤其是身處IT、廣告、銷售行業的朋友，加班熬夜、三餐不定時更是常態。

胃就像一個對原料進行加工的車間，一些「不三不四」的東西進入後，自然會對它產生不良影響，甚至是損害，這就是胃容易發炎的內在基礎。胃工作的時間越長（年齡越大），受損傷的機會就越多。

在解決這個問題之前，你同時要清楚胃病的誘因都有哪些

「

急性胃炎後,胃黏膜損傷持久不愈。

幽門螺桿菌感染。

生活習慣不健康,如酗酒、飲濃茶或濃咖啡、吃刺激性食物和粗糙的食物、吸煙等。

長期服用對胃黏膜有損害的藥物,如阿司匹林、消炎痛、糖皮質激素、抗腫瘤藥物等。

慢性全身性疾病,如慢性腎炎、尿毒症、重症糖尿病等也會造成胃病。

情緒精神因素,長時間處於壓抑、緊張、焦慮、憂慮、抑鬱等不良情緒中，或工作中過度勞累、長期過度腦力勞動。

」

坦白講，在之前我們也有提及過，像是飲食無規律、無節制，暴飲暴食這些行為都是屬於不良飲食習慣。飲濃茶，喝過多咖啡，都會對胃產生刺激或損傷。 飲食中缺乏蛋白質、B 族維生素或鐵質也容易誘發胃炎。

對待慢性胃炎，我們最應該就是先避免緊張焦慮，最好把煙酒都戒了，減輕工作生活壓力，少熬點夜，日常三餐規律些，清淡飲食，避免過酸、過麻辣、生冷冰凍食物。

如果工作需要真的要熬夜，那第二天回來也要好好休息，工作實在需要熬夜那就盡量形成一種規律的熬夜。

還有一點就是，胃其實是非常怕吃藥的。有的小夥伴需要長期服用阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥物治療某些疾病，這些藥物可以引起胃粘膜的刺激和損傷，長期服用此類藥物者應同時口服一些保護胃粘膜的藥物。

濫用抗生素還會殺死腸道中的正常菌群，使其失去對致病菌的抑制作用，導致腸道菌群紊亂。胃腸都怕抗生素，在吃藥的同時也要注意補充腸道內菌群平衡。當然了，如果已經吃藥了還沒有明顯的好轉，最好就是去醫院進一步檢查。

健康無小事，體檢勿忽視！

專家提示

40歲以上人群是胃腸病、胃腸癌的高發人群，應每年做一次胃腸健康檢查。如果您有「胃痛、胃脹、反酸、燒心、口苦、口臭、噯氣、腹瀉、便秘、便血」等胃腸不適癥狀應及時進行胃腸檢查，早發現，早診斷，早治療。

還有，上下要通暢，所謂不通則痛：

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