女人衰老有「開關」，若無意碰到了，儘早關掉它，預防早衰

無論是男性還是女性，都會面臨衰老的過程，但是衰老對女性的影響會更大，更為直接。衰老雖然直接受到年齡因素的影響，但是實際上每個人面臨衰老的年齡是不同的，而且很多人其實在年齡不是很大的時候，就出現了明顯的衰老現象。女人衰老有「開關」，若無意碰到了，儘早關掉它，預防早衰。

1.內分泌失常

內分泌失常是引起衰老的原因之一，內分泌主要是由各種腺體組成，通過分泌激素來調節人的生生命活動。對於女性而言，直接影響衰老的主要是指雌激素，第二性徵的發育和維持主要依靠雌激素，如果雌激素分泌量減少，女性整體特徵就會開始退化，逐漸呈現衰老的狀態，而引起內分泌失調的原因很多，飲食，生活習慣，焦慮壓力等心理因素都會造成內分泌的失常，預防衰老就要盡量保證雌激素的正常分泌。

2.熬夜

熬夜，熬的不是夜而是生命，熬夜表面上看，是失去了一段休息時間，但是熬夜其實給人帶來的影響多方面的，尤其是長期的熬夜，對皮膚健康，內分泌，血管，免疫力，視力都會造成很多的損害，熬夜與很多的慢性疾病是緊密相連的，長期的熬夜會導致身體提前衰老，對於女性而言，熬夜帶來的影響更為明顯。

3.飲食

食物是維持生命活動的保障，雖然人主要是從食物中獲得營養，但是每種食物的成分都是很複雜的，人會選擇性的吃一些食物。而現在很多食物為了迎合味覺，採取了特殊的製作手段，或者加入很多的別的東西，因而使得很多食物變得沒有那麼健康，甚至對人身體有危害，長期吃這些食物也會加速衰老，如高鹽高脂食物，含鋁的食物，發霉的食物等等都會加速衰老的過程。還有就是過於挑食，營養不均衡，會導致人體的代謝異常，從而引起身體的提前衰老。

4.長期處於負面情緒

很多人對於情緒的認知是不足的，情緒並不僅僅是面部肌肉的展示，其實每一種情緒背後都涉及到人體分泌的活性物質，這些物質影響人的情緒，同時也會對生命活動造成影響，如心情激動時，或者憤怒的時候，血液流動會明顯加快，血壓上升。研究表明，負面的情緒，尤其是長期無法得到釋放的負面情緒，相當於慢性的有害物質，對身體會造成損害，加快人的衰老過程。

女人衰老有「開關」，若無意碰到了，儘早關掉它，預防早衰。內分泌異常，熬夜，飲食，長期處於負面情緒都是衰老的開關，如果存在，要儘早改變，防止衰老提前到來。

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