42歲男子突然昏迷，查出腦梗癱瘓，醫生提醒：2件事做的太多！

腦部血液供應出現障礙，是局部的腦組織缺血，缺氧，引起組織壞死，軟化，稱為腦梗死。

世界衛生組織統計表明，每年有近150萬人死於腦梗死。

腦梗有著「四高」的稱號，高發病率，高死亡率，高致殘率，高複發率。

醫院的病床上，42歲的李先生，就在1天前。影像提示腦部大面積梗塞，一側的身體全癱，失去正常的情感、語言，行為等功能。

一個女人的丈夫，2個孩子的父親，整個家像天塌下來一樣，孩子無助的眼神，妻子痛哭的聲音，在這個男人身上到底發生了什麼？

李先生是一名銷售人員，一輩子就喝客戶打交道，每天都在不斷的喝酒，應酬，各種飯局中度過，而且李先生也被稱為是「酒神」，通過喝酒也出了不少的業績呢。

但前幾年李先生在體檢時查出高血壓，但是身體沒有明顯的異常表現，而且這個年齡的人，多多少少都會有一些血壓的不穩定。

可是就在前段日子，李先生正在酒桌上暢飲，突然手中的杯子摔在地上，李先生身體僵硬，嘴眼歪斜，攤到在地自己不能站立，旁邊的人急忙撥打120救護車。

結果李先生查出腦梗，並且會留下後遺症。

醫生提醒：2件事做太多，已經讓血管「水泄不通」。

1、長期飲酒

有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者都有長期吸煙喝酒的習慣，長期的飲酒，酒精會影響身體的代謝，誘發脂肪肝，高血壓，高血脂等，同時血液中酒精的含量增加，會造成血管痙攣，收縮，增加心梗，腦梗危險的發生。

2、長期高血壓

長期的血壓升高，是血管內膜受到損傷，膽固醇就會引入到損傷的血管內膜中，長期的堆積形成斑塊，使血管壁越來越狹窄，形成血栓，導致腦組織缺血缺氧，甚至是壞死，確診為腦梗。

腦梗來臨前，「頭部」會出現4種癥狀！

1、天旋地轉

腦梗不是突然發生的，腦組織會慢慢的受到影響，出現持續性的頭暈，頭疼，最好檢查一下腦CT。

而在腦梗來臨前，大腦會嚴重的缺氧，缺血，人體會出現天旋地裝，頭暈目眩的表現，儘早的做好預防。

2、哈欠連連

臨床經驗表示，大部分腦梗患者在發生前幾天，都會出現頻繁不斷的打哈欠。

腦動脈逐漸的堵塞，身體缺氧的癥狀越來越明顯，人體只有通過不停的打哈欠，來緩解氧氣的不足。

所以一旦出現頻繁不停的打哈欠，最好是及時的就醫檢查，以防意外的發生。

3、視力模糊

視網膜中心動脈或者分支動脈，因流量減少而導致的閉塞現象。

患者就會出現視力突然下降，變得模糊，出現一次性黑蒙，或是視野缺陷等異常的癥狀。

可能一分鐘就會自動恢復，往往被人們忽視，這是腦梗的一種徵兆，引起重視。

4、口齒不清

腦部組織的損傷，會影響語言中樞，運動中樞，神經中樞的等，而患者就會突然的出現嘴眼歪斜，口齒不清，不能完整的說一段話等情況發生，

或是舌頭髮硬，嘴眼歪斜等，最好去檢查一下。

生活中，預防腦梗，牢記「五個一點」！

1、食鹽控一點

研究發現，現代人食鹽的攝入量是正常推薦量的3-6倍，食鹽雖然是重要的調味品，但是鈉離子攝入增多，會直接造成血壓的波動升高，誘發高血壓。

並且使血管的壓力增大，造成血管的損傷，從而誘發心梗，腦梗等危險的出現。

除了食鹽，我們也不要忽視鹹菜，醬油，腌制食物中隱形鹽的控制。

2、補充多一點

大量的醫學研究發現，心腦血管疾病的發生，與人體中α-亞麻酸等優質脂肪酸的含量減少有直接的關係。

α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，減少血栓的形成。

有效的清除血管中的膽固醇，甘油三酯等物質，增加血管的彈性，保護損傷不受損傷，有明顯的降血壓，降血脂的作用。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

研究顯示，α-亞麻酸進入體內能分解為EPA和DHA，其中EPA被稱為「血管清道夫」，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗。

食物來源：青蘇子油，有機亞麻籽油等含量均在50%以上。

3、運動多一點

每天堅持運動的人，可降低30%高血壓的發生，冠心病的發病幾率下降25%，發生腦梗的幾率降低35%。

大量的實驗證實，人在運動的時候，可有效的增加血管的彈性，新陳代謝速度加快，可降低體內脂肪，甘油三酯的堆積，預防血壓，血脂升高，從而預防腦梗。

4、熬夜少一點

現在年輕人因長期熬夜導致腦梗，心梗的比比皆是，熬夜稱為人類健康的「重要的殺手」。

晚上本應該是身體充分休息，修復的時間，而人在熬夜的時候，身體處於應激的狀態，腎上腺激素分泌增多，心臟超負荷工作，血壓波動增大，促進心梗，腦梗的發病幾率。

5、心情好一點

現代人的生活壓力大，情緒也很不穩定，總會出現緊張，焦躁，煩惱，生氣等不良的情緒。

而長期處於這樣的狀態下，對組織臟器都會產生極大的損傷，不良的情緒產生大量垃圾毒素，堆積在血管中，同時刺激血管痙攣，引起血栓，造成腦梗發生。

心情好一點，心臟的負擔小一些，血壓會穩定，大腦也會得到充分的休息，可降低危險的出現。

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