糖尿病患者注意，這4種食物平時常吃，或助你「悄悄」穩定血糖

糖尿病患者注意，這4種食物平時常吃，或助你「悄悄」穩定血糖！ 1.生薑，生薑是生活中經常見到的調味品，生薑中含有人體所需的大量的微量元素，這些微量元素可以修復人體受損的胰島細胞，促進人體胰島素的分泌，從而起到降血糖的效果。

2.鐵皮石斛，鐵皮石斛是一種天然的養生茶，對身體非常有益處，它所含有的營養成分，可以有效的調節血糖，抑制血糖的升高，平衡糖分在血液中的含量，從而起到調節血糖的作用。

3.豌豆， 豌豆富含鉻，可促進胰島素分泌，同時豌豆含有一定的膳食纖維，對控制血糖也有幫助，但吃豌豆不要過量，一次吃太多對胃腸也不是很好，易漲氣。

4.蘋果，　蘋果這種水果可以說是百利而無一害，蘋果中的糖分在我們身體中會被緩慢吸收，還能起到一定的降血糖作用，在飯後吃一些效果更加的明顯。

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