孩子的智商是父母遺傳，還是孕期營養？想要聰明寶寶關鍵在這裡

每個父母都想要個聰明寶寶，長大後隨著孩子學業水平的不斷加深，我們可以看到有的孩子非常刻苦用功，晚睡早起，可就是成績不拔尖；有的孩子學習很輕鬆，不費勁，做完作業也不刷題，還有很多的時間充分發展自己的業餘愛好，但是成績比較優秀。

想要孩子成績拔尖，不只有勤奮，還要有高智商，有些差距是靠難題拉開差距，聰明的孩子思路開闊，反應敏捷，發展有潛力。誰都想自家的孩子聰明，可有的父母不禁有些失落：「我們都不是大學生，沒有很高的文化，孩子是不是隨我們不聰明啊？」其實，父母大可不必擔心，孩子智商高不高，聰明不聰明，除了跟遺傳有關，更重要的是孕期營養。

孩子的智商水平，70％是在胚胎和胎兒期就已經決定了，30％則是寶寶出生之後，來自後天的教育和培養。大腦的結構在胎兒期已經形成，從受孕到出生，頭顱的外圍由0增長到35厘米，從剛出生到2歲半增長15厘米，從2歲半到成人增長5厘米，從增長速度來看，胎兒期是大腦發育最快的時期。父母抓住胎兒大腦發育的關鍵期，重視孕期營養，寶寶會很聰明。孕期補充什麼樣的營養有利於寶寶的智力發育呢？

1、孕早期

不只是孕早期，孕前三個月也要補充葉酸，預防神經系統畸形。頭三個月胎寶寶很小，媽媽體重增加也很少，營養數量不在多而在精。這個時期很多媽媽會出現孕吐情況，吃不下飯，我的一個朋友在孕早期吃什麼吐什麼，為了寶寶能攝入足夠的營養，不得不輸葡萄糖液體。媽媽要放鬆心情，不要太緊張，油膩的食物吃不下去，可以吃些容易消化的魚類，補充蛋白質。魚類富含的脂肪是胎兒大腦發育所需的最好的脂肪，獲得更高智商的可能性更大。

2、孕中期

孕中期到了比較舒適的階段了，媽媽這時候胃口大開，胎兒的大腦發育也處於成熟期，數百萬神經正在發育，數目接近成人，並且連接成形。媽媽這時候可以吃些堅果類，核桃是最佳選擇。看核桃的外形象人的大腦，人們常說吃核桃補腦子，吃什麼補什麼雖說是一句順口溜， 但是核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，有助於胎兒大腦發育、提高智力。而且經常吃核桃，大人和孩子的頭髮烏黑茂密。

平時經常食用各類新鮮蔬菜水果，媽媽在孕期不挑食，什麼都吃，能補充全面的營養，孩子出生後一般也不挑食，餵養起來省心省力。有很多寶寶出生後挑食，這也不吃，那也不吃，媽媽很擔心孩子的生長發育。我在孕期什麼都吃，基本沒什麼反應，因為高齡媽媽的原因比較容易疲勞。二寶現在快2歲了，吃飯也不挑食，幼兒園老師說每次給別的小朋友零食，有的小朋友不願意吃，我家寶寶什麼都不挑，什麼都吃，所以就吃得白白胖胖的。

3、孕晚期

孕晚期胎兒的頭部變得更大，大腦神經系統四通八達，此時胎兒多數以頭朝下的姿勢固定胎位。這個時期對蛋白質、鈣、鐵的需求增加，每天1袋牛奶補充鈣，肉類每天2兩，魚肉每周不少於3次，核桃花生每天20~30克。肉蛋奶類，水果蔬菜，五穀雜糧適量補充。

在孕晚期媽媽體重增加很快，即使孕前特別苗條的女性此時也會大腹便便，媽媽在補充營養的同時注意別過量，導致營養過剩，出現胎兒體重偏重。

想要聰明寶寶，在注意孕期營養的同時，做做胎教、保持充足的睡眠、適當晒晒太陽，多讀書學習都有利於胎兒的大腦發育。在給寶寶一個先天良好的基礎上，出生以後再進行科學的早教和後天培養，寶寶會很聰明，智商高。

我是70後倆娃媽媽，歡迎關注胡蘿蔔媽媽育兒說，大孩子小寶寶的育兒知識盡在這裡，希望對您有所幫助。

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