端午時節說艾灸：艾灸可保百年壽

端午佳節，不少地方和家庭有插新艾、煲艾湯的習俗，艾煙裊裊，艾香飄溢。我國這種民俗已流傳至今兩千多年，且歷久彌新。為何艾葉如此受人青睞呢？

原來，艾葉性苦辛，屬純陽之物，艾火為純陽之火，具有很高的藥用價值，並被臨床實踐所證實。而艾灸是我國古代治病醫術之一，艾草正是艾灸的主要材料。艾灸的特點是不用服藥，綠色、安全、無毒副作用。艾灸產生的熱，刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣活動，調整人體內紊亂的生理、生化功能，從而達到防病治病的目的。

《黃帝內經》云：「葯之不及，針之不到，必須灸之」。《扁鵲心書》云：「人於無病之時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖未得長生，亦可保百年壽矣」。大醫竇材也云：「保命之法，艾灼第一」。

艾灸的驅寒除濕，溫通經絡，調節陰陽，化瘀破結功效，也適合現代人養生保健、治病療疾。當今人們生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的環境，加上酒精、藥物的過多攝入和運用，加速了陽氣耗損。以艾補陽，增加生命之火，變得越來越為現代人所需要。

（湖南科普作家協會-段思安）

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