營養美味 開胃解膩 飛餅版法風燒餅 孩子的快手早餐就這麼簡單
育兒
06-06
酸黃瓜口感酸甜清脆,是早餐常備開胃小菜。印度飛餅美味可口、濃郁香酥。培根油而不膩、甘腴咸香。生菜質地脆嫩,口感清香。雞蛋口感鮮美,補鈣補蛋白質,最是營養豐富。
以簡單的幾種食材稍微烘焙而成的快手早餐,色澤誘人,營養美味,酥脆咸香,開胃解膩,尤其趁熱吃,滿口都是幽香鮮美,哪怕不愛吃早飯的孩子保准也有旺盛的食慾。
快手寶寶營養早餐食譜酸黃瓜培根法風燒餅(飛餅版)的做法:
食材:印度飛餅2張、酸黃瓜、雞蛋2個、培根2片、生菜
做法:
1、印度飛餅在室溫下解凍;生菜洗凈,瀝干;酸黃瓜切成薄片;
2、培根用平底鍋煎熟(煎的時候不需要放油);雞蛋磕入碗中,打散,用平底鍋煎成煎蛋;
3、解凍好的飛餅切成兩半,放在鋪有錫紙的烤盤裡(啞光面朝上);
4、烤箱預熱,一百九十度,中層,烘烤十分鐘至表面上色膨脹(根據自家烤箱情況調節時間);
5、取出一塊烤好的飛餅,上面鋪上生菜、煎蛋、酸黃瓜片、培根片;
6、再取出一塊飛餅蓋上,美味又好吃的法風燒餅(飛餅版)就做好了。
早餐真的很簡單,發揮想像,營養和豐盛還不是隨我們創造。比如今天這個飛餅版的法風燒餅,是不是就很美味,當然,還可以加點色拉醬、番茄醬或者辣子醬,調劑下口感,如果還想色香味更完美些,烘烤之前表面還可以刷層雞蛋液,黃燦燦的相信更好看,更有食慾。
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