25歲男子查出腎衰竭，提醒：3個傷腎習慣，太多年輕人不控制

腎衰竭，是各種慢性腎臟疾病，發展到後期，引起的腎功能部分，或者全部喪失的一種病理狀態。

腎衰竭，可分為急性腎衰竭，及慢性腎衰竭。

急性腎衰竭的病情進展快速，而慢性腎衰竭，主要是長期的腎臟病變，隨著時間及疾病的進行，腎功能逐漸下降，造成腎衰竭。

凌晨時分，小杜被母親攙扶進了醫院。

從他的表情可以看出，小杜非常痛苦，雙手捂著腰部，一直喊疼。

醫生立刻進行了相關的超生檢查，發現其腎體積異常增大、腎皮質增厚；

並且還存在尿隱血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。

最後，小杜被診斷為「急性腎衰竭」被收入ICU進行治療。

這名男子，究竟發生了什麼？

原來，25歲的小杜，在2年前，便開了一個海鮮燒烤店，客人每天都很多，生意很是紅火。

每天都有大批人進進出出，而小杜接觸最多的，就是海鮮了，每天都起早去批發。

晚上如果剩了不太新鮮的海鮮，就自己一個人邊吃海鮮，邊喝啤酒，一點不浪費。

直到前一段時間，他發現自己的尿量越來越少了，甚至有時候每天只尿一次，這讓小杜有些擔心。

隨後，他去醫院進行了相關檢查，最終確診他患有腎結石、輸尿管結石。

醫生建議小杜入院治療，可他覺得自己並沒有那麼嚴重，想著吃點葯就好了，所以回絕的醫生。

回家當天，朋友還到他的海鮮店吃喝，吃到凌晨1點的時候，小杜突然腰痛難忍，直不起身子。

於是趕緊給小杜的媽媽打電話，又來到醫院就診，便發生了上面的事情。

長期海鮮 啤酒，為何會導致腎衰？

海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。

從中醫角度來說，海鮮產品屬於濕寒性食物，而啤酒也是濕寒性物質。

二者結合在一起，會使人體產生較重的濕氣，更會影響健康。

醫生提醒：3個傷腎習慣，太多年輕人不控制

一、娛樂過度

無論是出於生活的壓力，還是想排解憂愁，都不要太過於「透支」自己的身體，否則會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！

要知道，沒日沒夜地勞累、娛樂過度；或者是夜裡沒有節制地「透支」自己，會讓腎臟，長期處於一種超負荷的工作狀態；

長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，嚴重還會導致那方面功能障礙！得不償失。

二、亂吃藥物

臨床顯示，30%腎臟疾病患者是由於亂吃藥物，補藥，保健品導致的，

藥物會增加腎臟壓力，損傷腎臟器官，產生噁心，嘔吐等不良反應。

最容易造成腎損傷的藥物，有抗生素、磺胺類以及非甾體類抗炎藥物。

如：青黴素類、四環素、阿司匹林、布洛芬、對乙醯氨基酚、吲哚美辛等。

三、飲料代水

隨著物質生活的豐富，不少人都習慣喝碳酸飲料，很少有人喜歡喝白開水。

殊不知，這種方式，傷腎又傷身。

碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血症會引起身體瘙癢，是腎衰竭和尿毒症患者的常見癥狀，也和腎臟病患者的死亡率掛鉤。

並且，飲料中糖分太高，一旦引發糖尿病，對腎不好的人無疑是「雪上加霜」。

養護腎臟健康，謹記：一查，二多，三動！

一查：

血肌酐檢查，這是判定腎衰竭的指標。

一般來說，血肌酐正常值標準為：44-133μmol/L，當血肌酐超過133μmol/L時，意味著腎臟出現損傷，可能已經腎功能不全、腎衰竭。

二多：

1、多泡腳

腳底是神經的分布位置，如果日常能夠養成經常泡腳的習慣，就可以起到疏通經絡，養護腎臟健康的作用。

此外，「寒從腳起」，多用熱水泡腳，可驅寒暖身，以有助腎臟健康。

所以，建議每天都要堅持用熱水泡腳，但是水溫也不宜太高。在38℃-40℃之間即可，水量沒過腳踝，泡15-30分鐘，微微出汗，即可。

2、多飲茶

黃花苗靠山竹茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。

用黃花苗，靠山竹，玉米須，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。

玉米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水喝，可利尿、利膽，還可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，並且，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

黃花苗，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有「尿床草」之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。

靠山竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。

三動：

1、按穴

太溪穴：位於人體的足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

作用：溫腎助陽，補腎氣的作用。對腎炎、膀胱炎、遺尿等問題起到很好的緩解作用。

2、捏耳

中醫講：腎，開竅於耳，經常做捏耳動作，有助於益腎填精。

雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘即可。

3、搓腰

經常搓擦腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，溫煦腎陽，暢達氣血。

兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。

然後，用力向下搓到尾閭部位（長強穴），再向上摩擦。

上下來回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

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