學拳易，修拳難 修正拳架方能練好太極拳！

文|張喜歡 編輯|禪音

一般來說，一個人修鍊太極拳的過程可以分為五個階段，一是學拳階段，二是修拳階段，三是練拳之著熟階段，四是懂勁階段，五是神明階段。這其中，前兩個階段還不是真正練拳，還處在學、修改規範的範疇。

但是，現在的問題是，大多數的太極拳愛好者，只經歷了太極拳的學拳階段就直接過渡到練拳階段，這樣，練一輩子太極拳都體會不到太極拳的真正妙處，所以，雖然學拳的人很多，然而許多人練著練著，就感覺沒有滋味了，或者停練了；有的人則到處去學更多的拳架子一一以學習各家各派之套路多為榮。

一個套路學完了，並不等於己經掌握了這套太極拳。就拿陳氏太極拳老架一路來說，還需要一式一式地糾正神意氣形之練法，轉關折迭運化流暢，不阻不滯，使之達到符合太極運化規律的陰陽互根、虛實結合的境界，這些境界並不像單純的動作那樣好理解，但是，只要我們在思維模式上有了改變，看不到摸不著的神意氣就好理解了，這樣，太極拳意氣之功的效益就會在不經意間體現出來。

現在許多練拳者不重視修拳，學完後就自己去練、練著練著，形體動作就走了樣，如是就會嚴重影響神意氣之內功的積聚。這樣，就是下幾十年苦功夫也練不出來真正的功夫，甚至連基本的養生效益也展現不出來，所謂「學拳容易改拳難」就是如此。這個階段沒有做好，無疑會妨礙學練者進入更高的階段。

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