寶寶補腦，多吃這2種食物！價格便宜，作用大，抓住黃金補腦期！

我一個朋友去澳洲玩，帶回來滿滿一箱DHA，分給我幾瓶。她說澳洲的DHA賣得最火，好多准媽媽都強烈要求她代購回來「你這個營養師應該最懂了吧？」

我不懂。

我不懂的是，明明一個脂肪酸，怎麼值得這麼多人追捧呢？

DHA雖然是大腦和視網膜的重要組成部分，但它不能讓寶寶變得更聰明，就像水也是大腦的組成成分，可多喝水能讓寶寶變得更聰明嗎？

只要寶寶飲食均衡，就不會缺少DHA。我經常會在小寶的飲食中搭配各種DHA含量豐富的魚，比如鱈魚、三文魚、鱸魚、黃魚、龍利魚……他都是來者不拒。魚肉軟嫩鮮美，還是很好的輔食調味劑。既補腦又把寶寶的一餐飯搞定了，是不是兩全其美。

與其花重金海淘，不如在家吃點好的。

應該沒有寶寶不喜歡香腸吧？QQ彈彈，也不怕吃得亂七八糟。今天我就把龍利魚和玉米做成一款補腦香腸，讓寶寶自己抓著吃。

龍利魚刺少，味道鮮美，富含DHA特別適合寶寶食用，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，兩者搭配補腦效果翻幾倍。

吃魚補腦，這樣吃味道最好！

食譜名：玉米龍利魚腸

參考月齡：10個月以上

圖文步驟

1、準備食材：龍利魚500克，熟玉米粒30克。

2、將熟玉米粒去衣，切碎。

?玉米衣寶寶不太容易消化，建議去掉後再用來製作輔食。

3、龍利魚用廚房紙，吸干表面水分。

?媽媽們注意哦~龍利魚容易吸水，特別是清洗過後，一定要吸干水分，不然不容易成型！

4、刮泥去筋。

?龍利魚的筋膜纖維較粗，寶寶不容易咀嚼與消化，所以要去掉哦！

5、仔細檢查挑去餘下的魚筋。

6、龍利魚肉取重200克，放入輔食機，攪打細膩。

7、攪打後的狀態是十分細膩，粘稠且不易滑落的。

8、將玉米碎倒入龍利魚泥中，攪拌均勻。

9、把攪拌好的龍利魚泥裝入裱花袋，剪小口。

?媽媽們切記，口子不要剪太大哦，這樣更容易控制擠出量。

10、刷少量油。

11、模具中擠入龍利魚泥，用勺子抹平表面。

12、蓋上蓋子。

13、放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。

14、蒸好後，打開蓋子將香腸模具倒扣冷卻。

15、脫模。

16、色澤誘人，香味四溢，一口咬下去，魚肉的鮮嫩搭配玉米的顆粒感，饞的寶寶早就等不及了。

添加要領：

媽媽們也可以把龍利魚換成其他鱸魚、三文魚等口感也是非常不錯的哦。

媽媽們如果沒有同款模具，找一個略有深度的碗，把魚糊鋪平，切塊就好啦。

黃媽說：

現在越來越多的媽媽關注給寶寶補腦，其實就是希望寶寶今後能有一個「出色的人生」。

大量研究發現，決定寶寶長遠發展的重要因素，除了我們談的認知能力，很大一部分取決於「非認知技能」，也就是幫助寶寶發展一系列的應對未來社會的綜合能力，比如自控力、堅持力、好奇力、自信力、社交能力，這也是個人特質或性格。

與其使用各種添加劑讓寶寶智力提高，不如從現在開始關注寶寶的行為與心理，塑造一個良好的人格，為寶寶出入社會打下良好的基礎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！