小伙健身200天完成蛻變，不努力一把怎知自然的極限？

健身200天能練成肌肉男么？想必絕大多數人都持以否定的態度，不過一名有健身基礎的人可以用200天練成這樣嗎？

健身第1天

健身36天

健身46天，到這個階段基本已經成型了，身材已經變得相當帥氣！

健身200天，如果要問看到這樣的身材令人想到誰？或許就是那位叫傑夫·賽德的歐美健身達人，甚至他的腰腹比傑夫的腰還細，同時肩膀、斜方肌都練得恰到好處，身材整體頗顯協調勻稱。

這位小伙的在網路上的名字叫CHN王二毛 ，令人不可思議的是他不是專門打健美的運動員，而是非常熱愛練習拳擊，他認為肌肉只是不斷提高訓練強度的一個反饋罷了，有了肌肉他也喜歡秀！

當然看到這裡，很多人在網路上質疑這樣的身材是用藥的，自然健身200天怎麼可能練成這樣？

對此小伙回應自己可以隨時葯檢，質疑他的人的訓練量能有多大？你練得不好，憑何要求別人也練得不好？看到比你練得好的人，看到別人的進步，不是應該更努力的訓練才對嗎？質疑的人越酸，他也會越努力！

正所謂不努力一把，怎知自然的極限？他的早餐很多時候都是吃雞胸肉。其巔峰身材身高178厘米，體重84公斤不等，體脂率6%，算下來FFMI為24-25左右，而FFMI在23-25左右是成年人中的自然健身的翹楚，25-26乃自然健身極限，所以他的肌肉量的確在自然健身的範疇當中，除此之外他的皮膚也很乾凈。

當然再加上一些光影的運用，看起來會更有細節感。所以與其去質疑別人努力奮鬥的成果，不如也多努力努力，最終也會明白，原來自然健身的極限，並不是你想像的那樣！

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