消化不良還胃痛？飯桌上的「它」，其實很傷胃，管不住嘴也少吃

我們現在人的生活水平已經提高了很多，所以我們在吃上面就變得豐富起來，這可滿足了不少吃貨的心理，想要吃什麼好吃美味的食物，基本上都可以找得到，而且現在外賣也很方便，如果不想做飯的話，就可以在手機上搜尋我們想要的美食。但是吃得好了，吃得多了，並不會讓我們的身體更加的強壯，反而會出現消化不良的問題，有些人還養成了習慣性胃痛的影響。

其實上現在的年輕人十個裡面九個都等會有胃病， 而且胃要比我們想像中的更加脆弱，只要是多吃了一些生冷刺激或者是過辣的食物，都會傷害到我們的胃粘膜，久而久之就會影響到我們胃的自然運轉，所以在飲食上我們可不能只顧貪圖一時的好吃，少吃一些傷胃的食物。消化不良還胃痛？ 飯桌上的「它」，其實很傷胃，管不住嘴也少吃！

番茄也會傷胃

很多人覺得番茄應該是很健康的蔬菜，不僅有很多的水分，營養元素也有很多，但其實番茄是相當傷胃的，番茄吃多之後就會導致我們腸胃反酸， 因為裡面含有很多的膠質以及果膠，會形成塊狀的結石，就會讓胃脹痛。

西蘭花導致胃脹

西蘭花是我們蔬菜中營養很豐富的一種，是很多瘦身達人的最愛，因為西蘭花中含有大量維生素以及膳食纖維，可以增強人體的抵抗力。但是西蘭花吃多了對腸胃也是有負面影響的， 而且西蘭花會幫助我們擴大的容量，會產生多餘的氣體，進而引起胃脹。

辣椒刺激腸胃

對於我們無辣不歡的人來說，每天吃飯不來一些辣椒都會覺得沒有味道，但是重口味的辣椒其實對我們的腸胃也會有刺激性，這樣飯桌上的美味，其實也很傷胃，辣椒素吸收過多了之後就會刺激胃粘膜，很容易引起胃痛。

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