吃粽子、掛艾葉、塗雄黃酒、帶香囊…端午習俗的養生竅門，你知嗎
馬上就是農曆五月初五端午節了。端午節是我國古老的傳統節日，有吃粽子，掛艾葉菖蒲榕枝，塗雄黃酒，喝五加酒，帶香囊等這些習俗，其中隱含的養生竅門你真的知道嗎？
聽聽
河南中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科專家
怎麼說
吃粽子——清熱除煩
中醫認為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴；竹葉可以清熱除煩、利尿排毒；荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來說，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。
進食時須注意，過量進食糯米容易引起消化不良，所以不可貪食。且患有高血壓、高血脂、冠心病，心血管病患者要少食或禁食。
掛艾葉菖蒲榕枝——驅毒除瘟
民諺說：「清明插柳，端午插艾。」在端午節，家家戶戶都要將菖蒲、艾條、榕枝插於門楣，懸於堂中。艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用。
現代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅蚊效果更好。也可以採取煙熏和噴氣霧劑的方法來達到相同效果。
塗雄黃酒——殺蟲解毒
端午前後，天氣條件有利於蚊蠅、害蟲的活動和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，內含有毒的砷鹽成分，害蟲聞之食之即會中毒，人塗之可以避毒，由於雄黃能從皮膚吸收，外用亦不宜大面積塗擦，以防中毒。古語曾說 「飲了雄黃酒，病魔都遠走」。但由於雄黃的主要成分是二硫化砷，遇熱後可分解為毒性很強的砒霜，因此不建議內服。
帶香囊——散風驅寒
我國很多地方有端午節帶香囊的習俗，也是一種預防傳染病的方法。自製端午香囊用到的中藥有蒼朮、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細，然後放在布袋中縫合好。可以佩戴在身上，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥，中醫認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。
河南中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科是河南省中醫管理局重點專科,是河南中醫藥大學糖尿病防治研究所掛靠單位。集醫療、教學、科研為一體。
內分泌科重視臨床工作，突出中醫特色，依靠傳統中醫療法，以辨證辨病相結合，多年來把中醫藥防治糖尿病、甲狀腺疾病、骨質疏鬆症為重點研究方向，並形成了獨具特色的診療體系。應用現代診斷技術與傳統中醫療法診治垂體疾病、腎上腺疾病、痛風、性腺疾病、更年期綜合症、多囊卵巢綜合征、高脂血症、內分泌性高血壓、肥胖、痤瘡、黃褐斑等獨具特色。
科室注重中醫特色病症的臨床診療規範的建立和持續改進，積極應用中醫特色療法。內分泌科在中醫、中西醫結合治療內分泌及代謝疾病方面走在全省的前列，成為在國內內分泌及代謝疾病專業領域具有一定影響的中醫專科。【 河南中醫藥大學第一附屬醫院 陳璐 】
