想癌細胞一天比一天少，多吃這些抗癌防癌好食物，別捨不得吃

我們的日常生活里，好的飲食習慣直接決定了我們的健康，而不健康的飲食習慣，不僅讓我們更容易罹患糖尿病，高血壓和冠心病，癌症也可能會找上。所以啊，不想讓它們找上我們，那就多吃著點下面的抗癌防癌的好食物才是。

食物一：紅棗

其實要說起來紅棗是真的挺好的，而且它還是五髒的良藥呢，它裡面含有很多豐富的多酚，黃銅類等物質，這些都可以起到防癌抗癌的作用，大家平時真的應該多吃著點紅棗才對。

食物二：無花果

其實無花果真的應該吃著點，因為它可以起到潤肺止咳，還有健胃清腸，消腫等作用呢，而且多吃著點對身體也好，也是可以加強咱們體內的抵抗力和免疫力呢，大家可以適當的吃著點。

食物三：大蒜

我不知道大家誰喜歡吃大蒜，但是不管怎麼說，大蒜可以常吃著點，且大蒜多吃著點則可以殺菌消炎，還可以抗癌防癌，還有就是它裡面含有大量的大蒜素、大蒜新素，硒元素等，這些就可以阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。

食物四：萵苣

萵苣對人的身體蠻好的，且平日里可以炒著點吃，美味且高營養的，其中也含有豐富的無機鹽、維生素，煙酸，對糖尿病患者有治療效果。萵苣中還含有鋅、鐵等，可以預防缺鐵性貧血病的發生，其中含的芳香烴羥化脂，能夠分解食物中的致癌物質亞硝胺，防止癌細胞的形成，對於消化系統的肝癌、胃癌等，有一定的預防作用。

規律的飲食習慣，不暴飲暴食，注意營養的均衡，多補充新鮮的蔬菜和水果，遠離一些垃圾食物，這樣我們的身體健康才會得到保障，同時我們也會遠離那些癌細胞的呢。

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