吃粽子血糖升的快，糖友學會這5個技巧，可以應節吃粽子嘍！
飲食
06-07
1、避免煮粽子的時間太長
2、避免太咸、太甜的粽子
3、用雜糧代替糯米
4、按時服用降糖葯
5、搭配蔬菜進食
※香菜不能亂吃，這幾類人吃多了，反而會變成「毒藥」
※這3種常見的主食雜糧，你了解它的營養，和功效嗎？
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