陽氣少的人，晚上會做一種夢，常常驚醒

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本文理論依據：《黃帝內經素問譯釋》、《黃帝內經素問校注》、《中醫疾病預測學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，我們來和您聊聊陽氣衰少之人，常有的一種夢境。

有的讀者可能會不解了——夢境和陽氣的多少之間，有什麼關係呢？這個問題，您還別去盲目懷疑。因為中醫認為，人的睡眠本身就受營血衛氣的影響，是機體陰陽消長變化的體現。夢之所見，為魂魄之所歷。而魂魄，又藏於肝、肺，受肝血和肺氣的影響。所以說，我們的睡眠，我們的夢境，在一定程度上，可以體現身體的狀況。

現在，讓我們把目光投向《黃帝內經》中《脈要精微論》，看一段對後世影響很大的話——

「是知陰盛則夢涉大水恐懼，陽盛則夢大火燔灼，陰陽俱盛則夢相殺毀傷；上盛則夢飛，下盛則夢墮；甚飽則夢予，甚飢則夢取；肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢哭；短蟲多夢聚眾，長蟲多則夢相擊毀傷」。

這段話翻譯過來就是，陰氣偏盛的人，會夢見涉足大水之中，心生恐懼。陽氣偏盛的人，則夢見著大火。如果陰陽二氣都偏盛，則夢見相互攻擊傷害。人體上部盛則夢見向上飛，下部偏盛則夢見向下墜。如果吃得太飽，就會夢見贈物給其他人。如果腹中飢餓，就會夢見向別人索取東西。肝氣偏盛，就會夢見自己發怒。肺氣偏盛，就會夢見自己或其他人哭泣。肚子里的短蟲如果多，就會夢見好多人聚集在一起。如果肚子里長蟲多，就會夢見相互攻擊傷害。

這裡面第一句話明確就提到了，「陰盛則夢涉大水恐懼」。陽虛則陰盛。因此當一個人陽氣不足的時候，往往會夢見大水。為什麼啊？我們知道，人體的陽氣，是可以幫助我們運化水濕津液的。水濕津液不得陽氣之運化，則可以聚集在一起，化作痰濕。這個時候，人體的陰氣就盛了。日久，陽氣愈弱，陰氣愈盛。水為陰（《素問·陰陽應象大論》說，水為陰，火為陽）。故而我們就越來越多地夢見水澤。而在人體五臟中，腎主水，腎在志為恐。故而在夢見大水的同時，我們就會感受到恐懼，乃至於驚醒。

所以說，當我們在日常夢中常見水澤之象的時候，要警惕自己是不是有陽氣不足，導致水濕內蘊的問題。證屬脾腎陽虛的水腫患者，肥胖患者，在這方面的表現可能會明顯一些。

那麼，我們改如何改善這樣的狀態狀態呢？這裡面，給您推薦三個穴位，就是脾腧穴、腎腧穴和命門穴。我們艾灸這三個穴位，可以溫補脾陽和腎陽，日久可以改善身體狀態。

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