桑葚的突出營養價值是什麼？

當吃起桑葚有一種感覺是就像漂亮的女人花了口紅一樣，嘴上周圍全都是紫色的桑葚的顏色，手上也會有也會流下桑葚的顏色，永清澈無比的農村神龍水井打上來的神龍水都洗不幹凈，手上就像剛刷過油漆一樣搭上絲滑的香皂也會流下桑葚的痕迹，桑葚的顏色要用龍泉水多洗幾次就會幹乾淨凈，桑葚的味道酸酸甜甜的真的很好吃，也有很高的價值。桑葚的價值功效，桑葚滋陰補血，補肝益腎，生津止渴，烏髮明目。

從萬物復甦的春天開始，桑樹就開始了它的生長。記得小時候，每到這個季節，一群小夥伴都是去摘桑葉餵養蠶，蠶還會吐絲，很有意思。而桑樹的果實，也就是桑葚果，我們當地叫它為桑子，每年的4～6月為採摘期，桑樹上的果實總會吸引來鳥類和孩子們。桑葚擁有紫黑色的外表，在我眼中就是「迷你型的葡萄串」，它的果實由無數個小核果組合而成，看上去類似於葡萄串，當然要比其小個千百倍，別看果實雖小，但營養價值非凡。

桑葚含有豐富的烏髮素，能過減少白髮的滋生。而含有亞油酸，能夠分解脂肪，對控制體重有幫助。另外含有的維生素C，抗氧化元素，能夠延緩衰老，改善膚質。所以總的來講，有一定的美容養顏功效。桑葚中含有豐富的礦物質以及多種對人體有益的微量元素，能夠促進細胞生長更新，提高身體免疫力。同時，桑葚中含有胡蘿蔔素等多種有益元素有利於緩解眼睛疲勞，對眼睛具有一定的保護作用。

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