每天喝一杯，活血養氣，中醫養生達人天天都在喝

長壽是人們永遠都關心的話題。但在通往長壽的路上，有很多攔路虎，比如高血壓、心臟病，這些疾病常常令人猝不及防。

我們常說，人的一生有兩大關口，關乎長壽和性命！一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機，你的健康就可能......

一生兩大關口，關乎長壽和性命！

40歲，健康的分水嶺！

第一大關口是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差。

"40歲是健康的分水嶺！40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲後，如果繼續透支健康，最後可能真的只能"拿錢買命"。

所以，40歲前後是一個人開始保養的第一個關口。而很多人不注重保養，不是頭髮白了、禿了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心臟病，癌症的人比比皆是；更有甚者，有的人已經去了……

65歲，趕緊抓住第二個關口！

40歲是健康的分水嶺，錯過了40歲的保養時機，就一定要抓住65歲的第二個關口！到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。

如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！

而也有很多人在65歲時，已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年，說不上久病成醫，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關口了！

跨過兩大關口的秘方

原本只是要找到一貼經濟適用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效果不錯，所以建議病人回家試試看。

把黃芪、紅棗的份量、做法告訴他們去中藥房抓個七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。

後來又加上枸杞，把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。

不少人陸續反映，喝了幾個月後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了！我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當茶喝。

有些朋友把這貼補身葯膳發到網上，做法其實不難：

黃芪枸杞紅棗湯

做法：

二碗水加生黃芪四錢，枸杞三錢，紅棗三錢，以小火熬煮，濃淡不拘；

如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用。

功效：

1. 湯是溫補湯，黃芪可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾；

2. 經常服用，可增強免疫，延緩衰老，平時多喝還能預防感冒。

小貼士

1. 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加三錢何首烏；

2. 口乾舌燥者，可以另加三錢麥門冬，三錢熟地；

3. 如果是呼吸系統氣管不好的，就加三錢西洋參；

4. 如果貧血，可加入一兩片當歸；

5. 另外加入四錢党參和四錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果；

6. 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方。

「發給第一個你想到的人」

養胃、氣血不足、高血壓、白髮、過敏、泡腳、脫髮、貧血、咽炎、脾虛、口臭、宮寒、脾胃、感冒、咳嗽、失眠、怕冷、腰痛、祛濕、補腎、頸椎病、心血管、祛斑、體寒、痛經、等

診斷：手診、舌診、面診、手指發麻、腎陽虛、腎陰虛、脫皮

穴位：腎俞穴、足三里穴、天柱穴、關元穴、湧泉穴

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