沒有長生不老葯，卻有延年益壽茶！

沒有長生不老葯，卻有延年益壽茶！

你知道身體器官的保質期有多長嗎？你知道茶葉能有效延緩人體衰老嗎？

1.大腦

保質期：20年

隨著年齡增長，大腦中神經細胞的數量逐步減少。我們出生時神經細胞數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降，40歲開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

如何防護：自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止自由基對機體細胞的持續攻擊，保護神經細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。

2.皮膚

保質期：25年

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏，濕疹，老化和色素沉著等問題。

如何防護：保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能，平時塗抹一些具有修護作用的乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。茶的抗氧化作用，可以有效地防止皮膚衰老。

3.生育能力

保質期：35年

由於卵巢中卵的數量和質量開始下降，女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。

如何防護：茶葉含有大量的微量元素，提高免疫力，同樣保護生育能力，還有些茶，含有鋅、硒。鋅被稱之為生命之花，讓人類的壽命延長。硒被稱為性福之花，可以保護腎，呵護男女的生育能力。

4.味覺和嗅覺

保質期：60年

我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。

如何防護：要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害，長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。

如果你想提高對茶的深入認識，完整地體驗茶之味與茶之香，經常鍛煉，就可保持和提高味覺和嗅學的敏感性。茶葉本身含鋅元素，也可以提高味覺的敏感性。

5.腸

保質期：55年

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲後開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險，如發生便秘的幾率會增大。

如何防護：保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目並持之以恆，常做俯卧撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。經常喝茶的朋友，助消化，快速幫助排除腸道內細菌，還可將毒素排出體外。

6.肺

保質期：20年

肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫(約合473毫升)。

如何防護：對於經常聞茶香的朋友，也可以有效增加肺活量。聞茶香的深呼吸，可以讓來自大自然優雅的空氣與體內之氣互換，從而讓肺更乾淨，延緩肺衰老。

7.心臟

保質期：40年

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，動脈也可能變硬或阻塞，之後輸送到心臟血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

如何防護：放鬆心情，休閑喝茶，可以讓心臟跳動慢下來，當你輕鬆品茶時，心臟也很輕鬆，自然有利於心臟的保護。而且喝茶本來就可以有效降低血壓，促進血液循環。

8.肝臟

保質期：70年

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。

如何防護：保護肝臟的兩大要訣是「管住嘴、邁開腿」，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動：慢跑、快速步行、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的「天敵」。

茶的最主要功效是排毒與去火，是肝臟的最佳伴侶，有效地去除肝火，還可幫助肝臟排毒。

9.腎

保質期：50年

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

如何防護：要保護腎臟就要充分的休息，飲用過濾水，一個月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。

多喝茶，對腎是相當重要的。特別是多喝熱茶，可以保護腎功能。茶葉中含有硒，也是腎的重要保護元素。

10.牙齒

保質期：40年

我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

如何防護：使牙齒保持健康狀態，請每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠離焦油及細菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。

經常喝茶之人，口腔長期生津，有效保護牙齦，從而保護牙齒。茶自身有殺菌作用，保護口腔沒有細菌。茶含有氟，可以有效保護牙齒，讓我們的牙齒更堅固。

11.眼睛

保質期：40年

隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵--遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

如何防護：眼睛的保護非常重要，平常就可以泡一杯菊花茶、綠茶、白茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。（來源：金鑰匙老樹白茶；版權歸原作者所有）

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