40歲至60歲，一定要花2分鐘看完這篇文章，受益良深！
來源 |詩詞天地（shicitiandi）
不服老，不畏老，認真地活著，優雅的老去，這才是有價值的人生。
如果你已經40-60歲，一定要好好看看這篇文章，受益匪淺！
01
如果你已經40-60歲，要明白別人的看法並不重要。
聽過一對夫妻和一頭驢子的故事。
不管他們以怎麼樣的方式騎驢，總會有人指手畫腳，評頭論足。哪怕他們乾脆不騎驢，依舊堵不住別人的嘴，還是會有人說三道四。
其實人生又何嘗不是這樣，不管你做得多好，總會有人雞蛋裡面挑骨頭說你的不是。
如果你已經40-60歲了，不要太在意別人的看法，否則只會委屈了自己。你永遠無法獲得所有人的認同，不是所有的好心都會被理解，不是所有的付出都能得到回報，不是所有的意見都需要我們去改變。
別人怎麼看你，和你毫無關係，你要怎麼生活，也和別人毫無關係。
海納百川有容乃大，千百條河溪匯聚進入大海，卻無法改變大海的分毫。做人也應該有大海的胸懷，別人怎麼說是他們的事情，隨他去吧，自己怎麼開心，就怎麼活。
02
如果你已經40-60歲，要明白活著心態最重要。
《莫生氣》中有一段，「別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若生氣誰如意，況且傷身又費力。」
如果你已經40-60歲了，凡事看開一點，糊塗一點，大事化小小事化了，不要把什麼事情都裝在心裡，不要活的太累了！怎麼健康，怎麼舒坦，就怎麼活。
國學文化大師文懷沙有一個小故事。早年間，專家告訴他得了肝癌晚期，最多只有一個兩個月的壽命。
文懷沙老先生沉默了一會兒，忽然用手在大腿上掐了一把，很疼。心想：我的知覺這麼好，怎麼可能只有一兩個月的壽命呢？」
於是老先生辦了出院手續，協同夫人四處旅遊，放鬆心情，一直活到了2018年，享年108歲。
他說，之所以健康長壽，得益於兩粒葯：一粒叫「知足」；一粒叫「感恩」。
心中充滿陽光，沒有煩惱，沒有怨氣，自然能夠健康長壽。
03
如果你已經40-60歲，要記住心年輕了，老算什麼。
有人會問，40歲以後，還怎麼談年輕呢？
非也。一代文豪蘇東坡有詩云：「誰道人生無再少？門前流水尚能西！休將白髮唱黃雞。」
王德順50歲時才開始健身，當時很多健身房的年輕人聽說一個五十歲的大爺想要練出肌肉，都表示呵呵：您都這歲數了，您還是回家帶孫子吧。
結果，王大爺不僅練出了肌肉，還登上了T台。
一個人變老，與年齡無關，與文化無關，與修養無關，與職業和家庭無關，只和心態有關係。
早些年，市區舉辦了一場中老年人歌舞大賽，母親也想要練習舞蹈，就來徵求我的意見。
我和她說，「如果你現在去練舞，明年這個時候我就能夠給你加油助威了。如果你還一直猶豫，明年這個時候你還會來詢問我的看法。」
後來，母親在第二年的比賽里獲得了二等獎，看著母親喜悅的樣子，瞬間感覺她年輕了二十歲。
不管你想做什麼，不管你年紀多大，只要立馬行動，一切都來得及。我們無法避免年紀的增長，但依然可以活出精彩自我，一直年輕。
不服老，不畏老，認真地活著，優雅的老去，這才是有價值的人生。
04
如果你已經40-60歲了，這九條建議，可以幫助你健康長壽，幸福安康。
1，「兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作馬牛」。子女已經逐漸長大，擁有獨立思考的能力，可以適當的給他們提一些人生建議，但管得太緊，反而會讓他們有一種束縛感，不利於家庭關係和諧，也讓自己徒增煩惱。
2，該花的錢就花，想去的地方就去，不要對自己太苛刻，辛辛苦苦半輩子，想做什麼就做什麼。
3，愛好一定不能少，一來可以消遣時光，二來可以擇交而友。
4，該放下的放下，該淡忘的淡忘，背負太多，身體受不了。
5，飲食要合理。並不是年紀大了就不能吃葷腥了，這是一種錯誤的觀念。根絕我國老年人膳食寶塔的推薦：就是每天總共吃「一個拳頭大小」的肉類，其中，以魚肉最優，禽肉次之，畜肉再次，內臟最次。
6，該糊塗的時候就要糊塗，睜一隻眼閉一隻眼，才能活得更瀟洒。
7，保持衛生乾淨，要知道你的衛生、你的穿戴不是你自己的事，那是家庭的招牌和子女的臉面。你不在乎不行，因為有太多的人在乎。
8，別總是抱怨，抱怨就像是你撒出的毒藥，中毒的卻是你的家人。試想一想，兒女難得回家一趟，迎接他們的卻是你喋喋不休的抱怨，他們會是怎樣的心情？
9，「40歲後十大好」，送給大家！
情人不如老伴好，
權利不如子女好，
功名不如摯友好，
金錢不如陪伴好，
茅台不如牛奶好，
麻將不如讀書好，
鮑魚不如蔬菜好，
節日不如平日好，
昨天不如今天好，
健康比什麼都好！
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