尿酸高的人，4種食物是「大忌」，再饞也不能吃，以免引發痛風

拒絕吃肥肉和動物油脂： 動物肥肉和葷油當中含有較多的脂肪物質，特別是飽和脂肪酸，它們的攝入容易增加身體當中嘌呤物質的攝入量，從而就會升高體內的尿酸值，增加高尿酸血症，甚至痛風的發生幾率。

動物內臟、肉湯同樣不建議吃： 這兩類食物中同樣含有較多的嘌呤和脂肪物質，進入身體後同樣會升高尿酸，對於健康不利，應該拒絕食用。

減少或拒絕海鮮食品的攝入： 海鮮食品是一類高嘌呤食物，經常攝入或者大量食用都容易增加尿酸值，從而影響身體健康，增加高尿酸血症或者痛風的發病概率；如果您的尿酸值飆高，建議拒絕食用；如果您的尿酸值還算正常，請限量食用（每日食用海鮮不超過100克）。

嚴格限酒，拒絕任何酒精飲品的攝入： 酒精進入身體後會抑制尿酸的排出，從而就會將尿酸留在體內，喝的越多，作用將會更加明顯；正因為如此，經常飲酒會增加高尿酸血症的發生概率。 所以，無論是什麼酒，只要其中含有酒精，就請大家拒絕攝入。

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