夏天血壓偏低，不吃降壓藥行不行？醫生正面回答了

眼看到了端午節，氣溫也逐步攀升，小九想問問高血壓老病號們：你的血壓還好嗎？

到了夏天，很多高血壓患者都覺得自己血壓下降了，這是因為夏天身體血管舒張、血流加快，加上人體出汗較多，排鈉量增加，因此血壓會比其他季節相比低一些，不少輕度高血壓患者甚至降至正常水平。所以，很多患者想知道，是不是可以停服降壓藥了？有些甚至已經自行停服。

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關於這一問題，讓小九為你解答一下。

武漢市第八醫院副院長內科專家甘學軍在採訪中指出，高血壓病情與氣候變化的關係比較密切。但夏季血壓降低，甚至恢復正常，並不意味著就能停服降壓藥。

一般來說，若患者的血壓一直控制得比較穩定，到了夏天血壓降低了，可以在醫生指導下適當減葯。

而對那些用藥劑量較大、種類較多，而且沒有合併心腦腎相關疾病的患者，在嚴密監測血壓的前提下，也可以按醫囑適當減量或減少種類。如本來吃藥是1天1粒，可考慮改為1天半粒，或原來三聯治療可以減為二聯治療。

要注意的是，減葯後的藥量還是要能維持達標的血壓水平，同時患者要密切監測血壓，切不能自行改變藥量或停葯，不然停葯一段時間後，血壓重新升高，到那時可不是吃多幾片葯就能解決的了，這就是血壓的「報復性反彈」。

除了定期服藥，高血壓的生活療法也是很重要的。

（1）飲食調理

對於高血壓的患者來說，日常的飲食需要有所控制。夏季避免吃太多高脂肪、高熱量、高糖分的食物，日常的飲食要以清淡的為主，並且要多吃一些新鮮的蔬果。並且要控制食鹽的攝入，每日食鹽的攝入量要控制在5g一下，一些病情比較嚴重的患者還要酌情的減少食鹽的攝入量。

（2）情緒穩定

高血壓患者在生活中還需要保持自身情緒的穩定，過分激動的情緒很容易引起血壓飆升。這對於高血壓患者的病情控制是非常不利的，日常一定要保持平和的心態，讓自己的心情保持愉悅。避免出現過大的情緒波動引起血壓驟升，對於健康威脅很大。

（3）適度運動

在日常適當運動也可以輔助降血壓，高血壓患者要根據自己的身體狀況去選擇合適的運動。如散步、太極拳以及跳舞等運動都是不錯的選擇，進行有氧運動可以有效幫助降壓。

夏季高溫，運動一定要循序漸進地進行，避免短時間大量的運動，反而會給病情控制帶來不利的影響。

（4）作息調理

高血壓人群在生活中要保持有規律的作息時間，避免熬夜。每天要保證有8個小時左右的睡眠時間，充足的睡眠時間可以使得體內的內分泌系統保持穩定，對於控制血壓可以起到很好的輔助效果。

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