不同年齡，慢性乙肝喝牛奶，也要注意規避不良反應

牛奶含有豐富蛋白質、鈣、鎂等營養成分有助慢性乙肝的肝功能保持穩定。由於大多數慢性乙肝存在一定程度肝損害，肝臟合成與分泌白蛋白能力下降，導致血漿白蛋白水平偏低。他們每日增加牛奶，可以彌補身體蛋白質缺乏，促進肝功能恢復，當然還有一些特殊情況。

有的階段不適合喝牛奶

慢性乙肝在不同階段，比如，慢性乙肝活動期、急性乙肝時期有明顯的腹脹、嘔吐、噁心、厭油等情況不適合喝牛奶。因為他們喝牛奶反而會加重以上癥狀，不利於恢復。處於肝硬化伴有肝昏迷，即肝性腦病時更應該減少蛋白質攝入。

不同年齡，慢性乙肝喝牛奶，也要注意規避不良反應

中老年人慢性乙肝可以選擇酸奶來替代牛奶。因為酸奶中國含有酵母菌以及乳糖酶等有益慢乙肝恢復，而牛奶中含有大量乳糖，進入人體後經過代謝分解成為半乳糖，如果這些半乳糖在體內過量，可增加中老年人發生白內障。所以中老年慢性乙肝盡量以酸奶替代牛奶。

部分有癥狀慢性乙肝存在消化道癥狀，比如腹脹、肝區不適等。如果在牛奶中加入大量糖會加重腹脹，對肝病康復有影響。加重肝病腹脹的緣由是，在胃中蔗糖進行分解並與鈣中和，中和過程由於細菌發酵產生大量氣體，不僅會影響慢性乙肝的鈣吸收，大量產氣還會加重原有的腹脹癥狀。因此，慢性乙肝喝牛奶最好不加糖。

上面提到牛奶中含乳糖，有的人體內缺少乳糖酶，如果太快喝牛奶會影響對乳糖的消化吸收，導致腹脹腹瀉。針對這種情況，小番健康提醒，慢性乙肝喝牛奶可以慢點喝，避免過快，就不會出現這些癥狀。

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