女孩子不想青春痘「形影不離」，3種水果經常吃，還你白凈好臉蛋

炎熱的天氣讓人難受不已，稍微走幾步就會汗流浹背。有的人不耐熱，恨不得鑽進空調屋裡面不出來，一直呆在裡面。炎熱的夏天非常適合出去吃大排檔，各種燒烤、美食加上扎啤，很好的滿足了自己的食慾。它們通常油膩和辛辣，很容易上火難以消化，加上經常熬夜，肌膚會變得非常油膩，時間長了痘痘會長期佔據在自己的臉上，讓你難受不已。因此建議我們飲食清淡，多休息，同時可以多吃3種水果，它們可以清熱解毒，預防痘痘的「形影不離」，還你白凈的好臉蛋。

1、爽口的檸檬

高溫的天氣人們很容易心情煩躁，如果能吃上一口檸檬真是非常愜意，它可以清熱解暑，讓你身體變得非常涼爽。不過有的檸檬比較酸，有的人頂不住它酸的味道。你可以把檸檬切成薄片泡水喝，除了清熱還能美容養顏，經常飲用還能排出身體裡面的毒素，可以讓你的身材變得苗條起來。當身體裡面沒有毒素了，痘痘就會慢慢消失，讓你的臉蛋變得乾乾淨淨、白白嫩嫩，顏值也會提升也會提升一個新的高度。

2、甜嫩的香蕉

香蕉是個好東西，聽說可以緩解抑鬱，讓人吃了會快樂，因此還被稱為快樂果，真是太厲害了。香蕉口感甜嫩，裡面含有大量的蘋果酸、檸檬酸、維生素，經常食用可以潤腸通便，可以把身體裡面的毒素排出來，避免便秘的出現，同時還能預防痘痘長滿臉，讓你臉蛋白白嫩嫩。

3、皇冠梨

皇冠梨果肉細膩，吃起來甜膩多汁，可以很好的清熱解暑，另外還能潤肺止咳，讓你的身體變得清爽起來。你可以直接食用，當然也可以煮水喝，如今人們學會了烤梨，可以讓自己的嘴巴不再寂寞。經常吃皇冠梨還能排毒養顏，避免臉上變得油膩、長痘，讓臉蛋變得白嫩起來。不過如今水果的價錢真是太貴了，尤其是皇冠梨，一個都要好幾塊錢，能吃得起真是一個大土豪，請收下我的膝蓋。

想讓自己的臉蛋變得白白嫩嫩，少喝酒，少吃辛辣和油膩的食物，保持好的心情，這樣會預防青春痘在臉上出現，讓你的身體變得清清爽爽。

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