韭菜和此物一起炒，每天炒一盤，腰不酸了，腿不酸了，早食早受益

小良繼續為大傢伙推薦餐桌的美味，今天分享一道小編家裡招待客人的菜肴它就是韭菜炒魷魚須，韭菜搭配魷魚鮮嫩無比，營養價值頗高，滋補身體，滋補肝腎，排毒清腸，而且味道非常美味，家裡條件允許，多給家裡人做一做此菜，你們有沒有吃過韭菜炒魷魚嗎？不妨一起看一看此菜的正確做法吧。

【韭菜炒魷魚須的做法】

準備材料：鮮嫩的韭菜200克，魷魚須200克，少量的大蒜和生薑，生抽少許，食鹽少許，料酒少許，胡椒粉少許。

步驟一：先將韭菜洗乾淨，將韭菜切成段備用，由於洗乾淨，去掉裡面的牙齒剔除掉，大蒜生薑，小蔥切斷備用。

步驟二：鍋中加入熱水，加入少許的生薑和大蒜，加入料酒，倒入魷魚煮20分鐘，這樣可以有效去腥，魷魚也可以入味。

步驟三：鍋中大火燒熱油，加入一些大蒜和生薑一起爆香，加入魷魚須爆香，加入少許的生抽和耗油一起翻炒，加入一些食鹽一起炒食。

步驟四：韭菜加入到鍋中，快速的翻炒幾下，將韭菜炒熟，有著淡淡的韭菜香味，這樣一道韭菜炒魷魚須做好了，看起來就很有食慾。

【韭菜炒魷魚的功效】

功效：韭菜本身就是生活中的常見蔬菜，4塊錢一斤，常常與雞蛋搭配，韭菜有著清香，搭配魷魚須一起炒食，味道鮮美，營養價值非常出色，幫助改善胃口，促進消化，增強你們的食慾。

其次，韭菜還可以入腎經，是男人的壯陽草，搭配魷魚須可以起到滋補氣血，調理身體的作用，讓你腎臟更健康，腰不酸了，渾身都有勁，身體強健有利，特別是夏季莫錯過，比肉都要好吃。

韭菜炒魷魚須，你吃過此菜嗎？（所有圖片來自網路）

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