想輕鬆了解身體健康狀況？從嘴唇就能看出來

很多人都有定期體檢的習慣，這的確是每個人應該養成的好習慣，因為平日里學習工作繁忙，沒有誰能完全顧到自己身體的狀況，不體檢的話看不出來身體哪些地方需要注意，或者需要保養。

但其實，用一種更為簡單的方法，就能看出來身體近期的情況。不用去醫院更不用抽血，只需要簡單地照一下鏡子——看嘴唇就知道。

唇周發黑、暗沉，是腎虛的表現。如果照鏡子時發現自己的嘴唇周圍明顯要黑一圈，那就要注意補腎養腎了。嘴唇周圍的黑色素堆積，和腎虛、脾虛等陽虛癥狀都有很大關係。這是因為身體陽虛、難以代謝內部的痰濕所造成的現象。

痰濕重的人多飲食不健康，喜食油膩辛辣、寒涼物，且好暴飲暴食。故當身體出現這種癥狀時，就該注意調理飲食了。切忌暴飲暴食，注意祛濕。

如果照鏡子時，發現嘴唇顏色深重，且明顯泛青泛紫，嘴唇表面呈青紫色，就該注意健脾活血了。

嘴唇發青發紫，是屬於體內有血瘀的表現。這時候仔細回想一下自己最近是否感到胸悶，且常伴有未知疼痛產生，那麼體內血瘀基本可以證實了。血瘀指的是身體氣滯血瘀、內分泌系統和內循環不常，污物堵塞淤積。患有該癥狀的人應注意活血化淤，可適量服用一些山楂紅糖水，且需要加強運動，以起到活血化淤的作用。這樣才可以讓嘴唇顏色恢復正常，身體健康起來。

如果嘴唇上下顏色不一，上唇顏色鮮紅深紅，而下唇顏色發白或青，則表明有「胃熱脾寒」的癥狀，出現這種癥狀的人群也常伴有其他併發症，例如容易腹瀉；如果反過來，嘴唇上唇發白髮青，而下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，胃寒脾熱的人通常會感到食欲不振、頭腦昏沉，應及時調整飲食作息，並服用相應藥物。

如果嘴唇表面呈現一種胭脂色，就說明人體上火了。胭脂色是紅色的一種，在嘴唇上更好區別的方法，就是看顏色是不是比平常更為鮮艷，或者呈現不正常的粉色。上火的人同時伴有嘴唇起皮乾燥，嘴唇顏色更為深紅的人，也會出現咽痛牙痛、尿液泛黃的癥狀。

上火可能是飲食或者環境造成的，運用較為常見的清火方式就可以下火，例如喝涼茶、金銀菊花茶，忌食性熱食物等。應注意平時的飲食清淡，且多為身體補充水分。

嘴唇也有可能泛黃。嘴唇泛黃的起因和腸胃有很大關聯。如果消化不良、腸胃阻滯，那麼就很容易導致這種情況。腸胃不好的人常伴有肝脾濕熱，臟器無法很好地排毒解毒。患此症者應注意平時飲食不應吃得過飽、飯後多運動消食，讓脾臟遠離濕熱。

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