女生來「月事」，3種零食「加油吃」，排出污血毒素，趕跑大肚腩

在我們的生活中，女人每個月來大姨媽，除了是子宮內膜脫落形成的自然生理現象，其實女性來大姨媽還有很多作用。而且每個月的生理期，還是清掃子宮的最佳時期，但是對於很多女孩子來說，在生活中或多或少都會有一些月經不調的情況出現，其實這也是一種正常的現象，畢竟我們現在的飲食結構和生活作息都不是很健康，所以女性在生活中更應該保護自己，如果能夠在經期多吃這3種食物的話，可以有效的排出體內污血，體重或會一降再降哦！

1.經期可以多吃一點紅糖 紅糖，一直都被女生們稱之為「婦女之友」，這主要是因為紅糖本身富含非常豐富的營養價值，同時經常喝紅糖水的話，可以加速身體血液循環，幫助驅寒暖宮，調理月經，更令人不可思議的是，紅糖本身的熱量也非常的低，尤其是對於一些痛經的女孩子或者是怕胖的女孩子，經期喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用，還能有效的減脂減肥哦！

2.經期可以多吃一點甘蔗 說起甘蔗，可能我們大家都不陌生，在我們的生活中，很多人都很喜歡吃甘蔗，儘管甘蔗完全就是以甜美多汁受到歡迎，但是其中的蔗糖營養也是不容小覷的，女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話，可以起到很好的補血功效，而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的，經期吃一根甘蔗，有效地排毒暖宮，好處不言而喻哦！

3.經期可以多吃一點木瓜 在生活中，很多女孩子可能都認為木瓜是豐胸的食品，但是你可能不知道，其實木瓜其實真正的「排毒王」，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內的毒素;對於患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀，不僅如此，木瓜還能夠幫助人體排除身體多餘的毒素，幫助減緩腸道壓力，對人體健康有很大的好處，對於女性來說，也是不錯的調理身體的食物，可惜很多人都不知道呢！

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