最強懶人瘦臉操,無需按摩,堅持一個月輕鬆get「初戀臉」
時尚
06-09
最強懶人瘦臉操,無需按摩,堅持一個月輕鬆get「初戀臉」
夏天來了,女生們對於自己的顏值要求是越來越高了,畢竟沒有哪個女生不喜歡把自己收拾的漂漂亮亮的。但俗話說一胖毀所有,所以女生們最不能忍受的應該就是自己的體重上升了。有些女生雖然體重並不重,但是臉上就是胖乎乎的,臉大是很影響顏值的。今天小編就來教給大家一套最強懶人瘦臉操,無需按摩,,堅持一個月輕鬆get「初戀臉」
動作一:嘴部開合,首先把嘴巴張大成「O」性,然後合起來抿成一條縫,併攏下巴向上抬,一共做10次。這個動作可以鍛煉下巴和臉頰部分的肌肉,讓自己的下巴部分和臉頰更有氣質。
動作二:親吻天花板,向上抬頭然後噘嘴做親吻天花板的動作,親的時候盡量把嘴巴撅到最高,做10次每次堅持10秒。這個動作有助於消滅雙下巴。
動作三:舌尖找鼻子,伸出舌頭儘可能的活動自己的舌尖,然後盡最大努力用舌尖觸碰到鼻子。如果碰不到也沒有關係,保持觸碰到的姿勢5秒,做10次。這一步可以鍛煉自己的咬肌,讓嘴巴部分的肌肉更加緊緻。
方法其實非常的簡單,只要能每天堅持做下去,並且注意飲食的葷素搭配,堅持差不多一個月時間就能輕鬆的擁有令人羨慕的初戀臉。想瘦臉的小夥伴們還在等什麼,趕緊行動起來吧。
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